泰拳直拳 泰拳拳法之直拳

泰拳是手足并用的自由搏击,没有拳击那种限制,因此拳法的变化较多,许多拳击中不准使用的拳法,在泰拳中则是随意使用的,例如鼓拳、掌掴、回击拳和后摆拳等拳法。下面是小编为专门您整理好的:泰拳拳法之直拳。

泰拳拳法之直拳

要想正确地运用泰拳的各种拳法技术,就应该学会正确的握拳方法和出拳原则。

握拳时,先伸开手掌,四指并拢,然后弯曲四指,并用拇指扣紧。 (图3-50)

拳背应该与上臂大致成一条直线(图3-51),这样可以避免击中目标时扭伤腕关节。

出拳时,应该以四指根部关节接触目标。 (图3-52)。

泰拳本身并没有指定该用拳头的哪个部分来打击目标,但出拳时,以指根关节接触目标最具威力。

一记有效的拳击依赖于身体各个部分的协调配合。出拳时,我们应该扭转脚跟以增加转髋的力量,转动髋部以加强扭转肩部的力量,转动肩部以增加出拳的力量。各个动作必须同步实施,这样才能使拳击具有威力。击中目标时,我们应该转动腕关节,这样就能够增强出拳的穿透力,增加对手的防守难度。

拳法打击的目标要根据具体情况来决定,一般是对手的上体到面部的区域。不管击中对手身上何处,出拳以后,我们都应该迅速收回拳头,否则容易暴露空当,遭到对手反击。

泰拳的基本拳法可以分为五类:

一、刺拳

刺拳通常是指前手直拳,主要用来干扰对手,或者试探距离,进攻或防守时都可以使用。

以左式为例,练习刺拳时,以警戒姿势站立,然后右脚蹬地;同时,扭转髋部和肩部,将左拳沿直线送出。 (图3-53)

防守刺拳的方法有七种:

1)阻截。当对手出刺拳时,我(穿黑裤者)可以用手掌来进行阻截。 (图3-54)

这种防守方法做起来并不难,但是必须具有敏锐的判断力。另外,对手刺拳落空以后,我们仍然要警惕对手的其他攻击。

泰拳直拳 泰拳拳法之直拳

2)向内格挡。对手出刺拳时,我(穿黑裤者)可以用前臂由外向内进行格挡。如果对手出左刺拳,那么我就用右臂从右向左进行格挡。 (图3-55)

3)向外格挡。同向内格挡相反,向外格挡是由内而外将对手的刺拳挡离目标(图3-56),这样就会使对手身上的目标暴露出来,我便有机会击打对手。

4)向外闪避。对手出刺拳时,我(穿黑裤者)可以向对手外侧倾斜身体避开来拳,然后用上勾拳或者踢击来反击对手。 (图3-57)

5)向内闪避。同向外闪避相反,当对手出左刺拳时,我(穿黑裤者)可以向对手内侧闪避,然后迅速用上勾拳击打对手颌部或者腹部,或者用膝击打对手。 (图3-58)

6)向下闪避。对手出刺拳时,我(穿黑裤者)可以快速下蹲闪避,让对手的刺拳从我头部上方划过。下蹲的幅度不必太大,只要能使来拳擦过就足够了,否则容易失去平衡。对手刺拳落空后其必然会露出空当,这时我就可以用平勾拳或者上勾拳击打对手上体、胸部或者颌部。 (图3-59)

7)向后闪避。对手出左刺拳时,我(穿短裤者)可以弯曲右腿,将上身略微后仰,这样就能避开对手的攻击(图3-60)。对手刺拳落空时,我就可以迅速踢击其下腹,阻止其前进。

  

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