经期吃什么汤补血养颜 女性经期补血汤有哪些

月经是女性特殊的生理现象,在月经来潮的时候女性会流失很多血,及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么,女性在经期怎样补血呢?女性经期补血汤有哪些?下面由小编为大家讲解下经期补血汤的做法吧。

女性经期补血汤的做法

一、山楂桂枝红糖汤

材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。

功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

二、姜枣红糖水

材料:大枣、干姜、红糖各30克。

做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

三、乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖30克。

做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血。

四、韭汁红糖饮

材料:需要鲜韭菜300克,红糖100克。

做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。

功效:具有温经、补气的功效。适于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

五、黑木耳红枣饮

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

经期吃什么汤补血养颜 女性经期补血汤有哪些

功效:具有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适于月经过多,贫血及身体虚弱者。

以上呢就是小编为您详细介绍的女性在经期补血可食用的五种甜品,需要注意的是,有的MM会出现痛经的现象,为了避免痛经出现,MM在日常生活中一定要注意保暖。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/228261/556249584.html

更多阅读

经期吃什么菜比较好 女性经期吃什么好

经期吃什么好1、经期补气疏肝饮食不少女性,在月经前期会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物,如卷心菜、

经期吃什么排毒养颜 经期喝无花果红枣汤,排毒又养颜

   女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么女性在经期吃什么好呢?  经期喝无花果红枣汤的好处  1、排毒  经期对于女

补血养颜汤 秋季喝什么汤补血养颜

   女人想要脸色红润,补血养颜汤不能少,那么秋季喝什么汤补血养颜呢?今天小编介绍秋季必喝的11款补血养颜汤,一起来看看秋季喝什么汤补血养颜吧!爱华美容护肤配图  1、当归红枣排骨汤  材料:排骨,枸杞少量,红枣12枚,当归4片

经期吃什么排毒养颜 女性经期吃什么能排毒

女性经期吃什么能排毒爱华阅读配图  月经是女人特有的一种正常生理现象,女人在经期会损失很多的血,常见的失血症状会出现脸色差无气色,还容易出现情绪波动的表现,经期的女人也容易变丑,很多女性如果体内的毒素在经期没有排除了也容

经期来前喝什么汤好 经期喝什么汤补血

 经期喝什么汤补血爱华阅读配图  黄豆雪梨猪脚汤  常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪脚汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降

声明:《经期吃什么汤补血养颜 女性经期补血汤有哪些》为网友忠贞不二分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除