发布时间：2022年04月15日 04:31:39分享人:寒烟兰烬休来源:互联网25
冬天，虽然没有春的柔美，夏的绚烂，更没有秋的风韵，景色简单而单调，只有白茫茫的一片。小编为大家准备的小学生五年级冬天的手抄报图片，希望大家喜欢!
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冬季养生小常识大全
1、养生保健的最佳时间。
冬季养生小常识首要的是注意养生保健最佳时间。实验证明：早晨5-6时是生物钟高潮，体温上升，此时起床会精神抖擞。
2、注意保暖。
冬季养生小常识之一是注意保暖。按时收听天气预报，随着气温的变化而增添衣服，添置保暖设施。睡前用热水泡脚10分钟
3、房间温度要适宜。
如果开空调温度不宜过高，冬季养生小常识之一是房间内外温差不宜过大，房间内外温差4-5度为宜。
4、开窗通气。
冬季养生小常识之一是牢记每天上午9-11时，下午2-4时开窗通气效果最佳。
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