莼菜鱼丸汤 莼菜鱼丸汤怎么做不油腻

莼菜鱼丸汤 莼菜鱼丸汤怎么做不油腻

 

  风味特点、食疗食补作用:鱼丸洁白,入口即化,汤汁清鲜,莼菜滑嫩。健脾和胃,润肺补虚,利水消肿,清热解毒。

  原料:净鱼肉250克,西湖莼菜2瓶,精盐5克,料酒15克,味精3克,葱姜汁50克,猪油25克,鸡蛋清2个,清汤1000克,葱姜末各适量,色拉油25克。

  制作方法:将鱼肉排剁成茸,加料酒、葱姜汁、味精、猪油、蛋清、精盐、清汤适量,搅成胶质状,逐个捏成大小均匀的丸子,人冷水锅中上火烧开捞起,莼菜沥净原汁,焯火待用。起锅上火,注入油,将葱姜末煸出香味,加清汤,打出葱姜末,下入鱼丸及莼菜,加精盐、料酒,烧开下味精,起锅装入容器中即可。

  注:本文转载于美厨邦菜谱美食网。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2271071/688406414.html

更多阅读

紫菜蛋花汤怎么做 麻婆豆腐的家常做法

喝汤,可增加水分和营养,然后吃饭中,各种消化液分泌就会增加。紫菜蛋花汤比较有营养,含有丰富的碘、钙、磷、钾、铁、维生素A、C等。而且简单易学。紫菜蛋花汤怎么做——工具/原料紫菜,鸡蛋、香葱紫菜蛋花汤怎么做——步骤/方法

排骨汤怎么做才有营养价值 排骨汤营养价值

排骨汤怎么做才有营养价值——简介 排骨汤就是食补钙的首选方法,排骨汤的做法简单,但是口感美味,营养丰富。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可提供钙质,适合做排骨汤。 排骨汤的做法很简单,下面

黄豆猪蹄汤怎么做 黄豆炖猪蹄的做法下奶

黄豆猪蹄汤怎么做——简介 猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹

鱼肉馅饺子怎么做 鱼肉馅饺子怎么做视频

鱼肉馅饺子怎么做——简介 看到网友做得鲅鱼饺子很好吃,还没有做过鱼肉馅的饺子,就怕鱼里面的刺伤到小朋友就不好了。幸好超市里有卖那种脱皮的净鱼肉,我就用这个做了鱼肉饺子,味道还不错,很鲜美。鱼肉馅饺子怎么做——食材鱼 1条猪肉 1

声明:《莼菜鱼丸汤 莼菜鱼丸汤怎么做不油腻》为网友忘川河畔年年雾分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除