婴儿辅食食谱 5个月婴儿辅食食谱,宝宝5个月鱼类辅食食谱

5个月婴儿辅食食谱有哪些呢?小编在下面的文章中为大家介绍了宝宝5个月鱼类辅食食谱,想要完美解决婴儿辅食问题,就赶紧来看看这5个月婴儿辅食食谱的具体要求吧。

5个月婴儿辅食食谱

熘鱼片

营养小提示: 鱼肉味道鲜美,营养价值高,对宝宝大脑发育有促进作用。黑木耳是一种营养丰富的食用菌,含有大量的碳水化合物及丰富的植物胶原成分。 原料: 无刺鱼肉,黑木耳,鸡蛋清。

调料: 油,湿淀粉,葱,姜,盐少许。

制作方法

无刺鱼肉切成片,加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下。

油倒入锅内加热,葱姜末炝锅后,将鱼片放入油锅煸一下收干,捞出沥干油待用。

锅里留余油,放入黑木耳,炒约3分钟。再放少许水,烧开。

放入鱼片,搅匀,略烧1分钟,然后勾芡出锅。

鱼片鲜嫩美味,口味清淡,很适合小宝宝。

奶油鱼肉

营养小提示: 鱼肉营养丰富,含有宝宝生长所必需的优质蛋白质、脂肪和多种维生素等。

婴儿辅食食谱 5个月婴儿辅食食谱,宝宝5个月鱼类辅食食谱

原料: 鱼肉,胡萝卜,洋葱,奶油,牛奶。 调料: 盐适量。

制作方法

将鱼肉剔出;

把胡萝卜擦碎、洋葱剁碎;

把鱼肉,胡萝卜,洋葱,奶油,牛奶一起放入锅中同煮; 用文火一直煮至所有的菜都熟透,加入少许盐即可。 为了宝宝的健康,妈妈快来为宝宝烹饪鱼类食谱吧!

宝宝饮食原则

要保证食物新鲜清洁

夏天食物特别容易变质,所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护好宝宝的肠胃道。提醒妈妈注意:第一,把好购买这第一道关口,选择新鲜度高的食物。第二,冰箱不是保险箱,如果食物保存时间过长,同样很容易变质。

要口味清淡,兼顾营养

用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥,比如绿豆粥、红枣粥,容易入口又有营养,比白粥更能激发食欲。其实宝宝的饮食口味多受父母的影响,在做菜时应尽量兼顾宝宝营养的需求,不要只重自己的口味或者只重宝宝喜欢的食物,避免给宝宝吃口味过重、太油腻的菜肴。

要多喝白开水

尽量鼓励宝宝多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水,会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。宝宝不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

要注意补钙

夏季是儿童佝偻病的高发期,这是因为天气炎热,食欲差,进餐量减少,从食物中摄取的钙质也相应减少,加上出汗多,钙丢失得也多。这样一来,钙的摄入量少而排出量增多,易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是要多吃含钙高的食物。

要调整食谱

夏天气温高,出汗多,需要为宝宝增加食物的供应,增加幅度在10%-15%。为此,宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣,建议先刺激一下他的视觉食欲,比如:凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等,都是清凉诱人的菜色。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/226961/984307189.html

更多阅读

七个月宝宝食谱 婴儿辅食食谱及做法

七个月宝宝食谱——简介 七个月的宝宝已经开始听懂大人的意思了,他也对周围的东西渐渐感兴趣了,宝宝什么东西都想玩一下,在我们大人眼里这是调皮好动;宝宝这个时候不管做什么都是有成就感的,其中包括吃食物,宝宝这个时期虽然以奶类为主,但

八个月婴儿辅食食谱 八个月宝宝食谱 婴儿这样吃更健康

宝宝的健康成长是每个家长的心愿,每个年轻的父母都希望自己的宝宝能够发育健康!不同年龄段的宝宝饮食安排是不一样的哦,八个月宝宝辅食该怎么搭配呢,八个月宝宝食谱有哪些呢,你们平时都是怎么照顾宝宝的呢?下面就来看看小编搜集的这些八

4个月婴儿如何添加辅食 四个月宝宝必备辅食食谱

? ? ? 4个月宝宝,妈妈们心中的一道门槛,这时候,母乳已经不能完全满足他对营养的需求了,妈妈们从哪个辅食种类开始添加呢?该怎么制作宝宝辅食?哪些辅食才有营养又不伤及宝宝肠胃?下面就介绍4款辅食食谱:香蕉泥  材料:  熟香蕉半根,1~2

8个月宝宝辅食食谱 婴儿辅食食谱

 婴儿辅食食谱爱华阅读配图  3-4个月婴儿辅食  1、番茄汁  原料:番茄半个  制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。  注:西红

声明:《婴儿辅食食谱 5个月婴儿辅食食谱,宝宝5个月鱼类辅食食谱》为网友一生孤妄分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除