女性血虚的症状有哪些 引起女性血虚的原因是什么

女性朋友多出现血虚症状。那么引起女性血虚的原因是什么?下面就由小编告诉大家引起女性血虚的原因吧!

引起女性血虚的原因是什么

1、失血过多

女性血虚的症状有哪些 引起女性血虚的原因是什么

主要是月经过多或产后失血过多引起。月经量大、产妇手术造成失血过多,都可能会造成女性血虚。

2、脉络阻滞

当身体某处出现瘀血阻滞脉络时,就会引起新血生成障碍或局部供血不足。

3、慢性消耗

如果思虑劳神太过,血液损耗度随之递增,血液的供给和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最终导致血虚。

4、肠胃功能不好

肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者,常产生营养不足现象,而导致血液生成不足。

血虚型女性如何调理

一、 通过饮食进行调理

1、多吃红色和黑色食物:如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等,食用时要注意控制脂肪的摄入,因为油腻过多会影响营养成分的吸收。

2、通过食物来调理脾胃:脾胃是气血生化之源,只有它们的功能正常了,才能保证血液正常生成。中医认为,南瓜味道甘甜,纤维素丰富,是温性食物,多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外,忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。

3、中药滋补:很多中药都有补血的作用,如熟地黄、白芍、当归、川穹、枸杞子、黄芪等,可以将其作为汤料或茶饮食用。

二、从日常习惯调养

1、要避免劳累:中医认为,过度的劳累、思虑等无形因素都会暗中损耗血液,所以血虚的女性要避免过度疲劳,尤其不可过度思虑。

2、减肥切不可求速成:减肥的本质是消耗量大于摄入量,无论通过运动、吃药、节食等哪种方法减肥,体重都不可下降太快,否则就会容易引起血虚的现象。

针对血虚的病因和饮食调理患者都清楚的认识了吧,我们要积极到医院做治疗,掌握好疾病的发展,防止血虚的疾病对健康造成威胁,我们的患者在生活中要保持愉快的心情,尽量做好血虚的治疗,不要让血虚影响了自己的健康。

  

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