发布时间：2022年04月15日 03:22:01分享人:告别从前来源:互联网4
榴莲可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。你想自己动手做好吃的榴莲鸡汤吗?现在，小编来告诉你榴莲肉煲鸡汤的做法。
榴莲肉煲鸡汤的制作食材
主料
榴莲壳
几瓣
辅料
鸡
半只
榴莲肉
2
红枣
几个
枸杞
几个
姜
几片
榴莲肉煲鸡汤的做法步骤
1.鸡肉洗净，半只
2.榴莲壳
3.榴莲壳上的肉
4.一小块榴莲
5.姜，切片3-5片
6.红枣
7.枸杞
8.全部放入锅里隔水顿2小时
9.成品，美味又滋补
榴莲的禁忌
1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3、中医认为，榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
6、榴莲一次不宜多吃，因为榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。因此，最好每天食用不超过100克。若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
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