戴眼罩睡觉好吗 戴眼罩睡觉有什么好坏之处

 戴眼罩睡觉有什么好坏之处

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  戴眼罩睡觉的好处:

  1、遮光,容易进入睡眠

  我们是否试过因为阳光太刺眼又或是因为灯光的光线太亮,就算是闭上了眼睛也还会觉得白灿灿的,让人难以入睡,这样的情况下,我样可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果。

  2、可以消除眼疲劳

  有时候我们看书看电脑又或者是对着太阳光太久了,导致出现了眼痛眼酸的症状,那时我们可以使用水袋的眼罩来睡觉,这样可以减少眼疲劳。

  3、可以去除眼肿

  我们都伤心的时候,大哭的发泄一下怒火和烦恼,然后就会发现我们的眼睛变肿了变红了,这时候我样可以用水袋眼罩,把水袋拿去冷藏一下,之后戴上水袋眼罩可以去除我们的眼肿现象。

  4、方便在白天进睡

  如果我们是想在白天入睡,例如睡午觉,这个时候我们肯定是处在一个很光亮的环境,这样我们就比较难入睡,因为处在光亮的环境身体比较难进行修补,而且也很难入睡,因此,如果在白天睡觉戴眼罩就是个最好的解决方法。

  5、方便在旅途中进睡

  当我们外出旅游或者公干时,需要坐长途车或者长途机,在这漫长的旅途中,好好睡上一觉就最好不过啦。可是颠簸的路途加上周围环境又光亮,怎么才能安然入睡呢?眼罩就可以帮到你啦!把眼罩带在身上,享受一个舒服的旅途。保健知识

  戴眼罩睡觉的坏处:

  1、出现暂时性模糊

  由于眼睛属于敏感器官,如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上,会对眼睛产生刺激,导致摘下眼罩后,出现暂时性的视力模糊现象。建议在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾,以减少对眼睛的刺激。

戴眼罩睡觉好吗 戴眼罩睡觉有什么好坏之处

  2、影响视力

  由于液体眼罩有一定的重量,而人的眼球又极其敏感,长时间戴液体眼罩会增大眼压,会造成晶状体变形影响视力。所以在选择眼罩上,也要合理的、科学的选择。

  3、产生依赖

  正常睡觉的时候需要的是一种放松的状态 如果长时间戴眼罩的话在心理上会感觉不舒服可能产生依赖。而对眼罩产生依赖,一旦离开眼罩则睡眠质量会下降。

戴眼罩睡觉好吗  

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