美白牙齿的食物 美白牙齿的食物有什么

:吃什么可以美白牙齿?洁白的牙齿人人喜爱!一口大黄牙会让你不敢开口大笑,照相也不敢张嘴,其实,在生活中多吃些美白牙齿的食物就可以让牙齿变白,下面我们来看看美白牙齿的一些食物吧!

一、美白牙齿的食物——蔬菜

1、洋葱

尽管它不是约会前所吃的理想食物,但这种以口气臭而闻名的葱属植物却对牙齿健康有益。由于洋葱是无色的,所以它不会造成牙齿表面出现污渍;而且大部分人吃完洋葱后会刷牙,这也是获得洁白牙齿的一种正确方法。

2、芹菜

让你减少蛀牙的机会。当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。芹菜属于粗纤维食物,而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣,并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液,唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用,从而达到美白抑菌的目的。

3、椰菜

与甜菜和蔓越橘不同,这种质地松脆的蔬菜并不会残留在牙齿表面,所以不会形成难看的污渍。这种十字花科蔬菜能洗刷牙齿表面,相当于对口腔卫生进行了简单和自然的护理。

二、美白牙齿的其他食物

1、奶和酸奶

这类乳制品对于口腔健康来说是超级食品。它们的高钙含量能对牙齿起到强化作用,让珐琅质更为健康和更洁白。然而,并不是所有富含钙质的食品都能起到美白牙齿的作用;菠菜就是个例外,它所含有的深色色素会在牙齿上形成污渍。

2、无糖口香糖

增加唾液分泌量。木糖醇是一种热量很低的代糖,可以产生甜味,但不会被口中细菌利用。经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌量,均衡口腔酸碱性,从而起到保护牙齿的作用。

美白牙齿的食物 美白牙齿的食物有什么

3、发酵粉

可以暂时性地不用牙膏,尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质,具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。

4、水

人们在喝葡萄酒和吃颜色较深、带有色素的食物时喝少许水,这样能防止牙齿被染上色。虽然水能降低口腔中的酸度,从而减少对牙齿珐琅质的损害,但饮用过量的苏打水反而会侵蚀珐琅质,损害牙齿健康。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/225261/331364559.html

更多阅读

蛋包饭的做法 蛋包饭的7种做法

蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食,由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴。那么,大家知道蛋包饭怎么做好吃吗?下面小编为你介绍各种蛋包饭的做法,希望对你有帮助。1.番茄蚕豆蛋包饭的做法原料:虾仁、洋葱、冷饭、鸡蛋、色拉酱、番茄。先

巴菲特名言 经典语录 熊召政的经典名言语录

攘攘人世间,飘然我独行。东林烟雨梦,西楚霸王心。半僧还半俗,弹富亦弹贫。好诗如有待,且在困时吟。以下是小编为大家推荐的一些熊召政的经典名人名言,欢迎阅读收藏。熊召政的经典名言语录:1.只有玫瑰才能理解另一朵玫瑰,只有漫天风雪才能

梦想为话题的作文500字 梦想为话题作文600字

每一个人都有自己的梦想,每一个人的梦想都是伟大的,遥远的,本文是小编为大家整理的梦想为话题作文600字,欢迎阅读。梦想为话题作文600字1:六年的小学生活马上就要结束了,未来的初中生活又将会是怎样的呢?我相信每个人都会有自己的中学梦

以梦想为话题的作文 梦想为话题作文800字

梦想是指路的航灯,有了它才有了抵达彼岸的成功。本文是小编为大家整理的梦想为话题作文800字,欢迎阅读。梦想为话题作文800字1:每个人的心中都有一个梦想,梦想是美好的,但是实现梦想的道路上是曲折的,无数人在实现梦想的道路上遭遇了无

基层建议 基层商业银行经济运行中的问题及建议论文

商业银行发展到今天,与其当时因发放基于商业行为的自偿性贷款从而获得“商业银行”的称谓相比,已相去甚远。今天的商业银行已被赋予更广泛、更深刻的内涵。特别是第二次世界大战以来,随着社会经济的发展,银行业竞争的加剧,商业银行的业务

声明:《美白牙齿的食物 美白牙齿的食物有什么》为网友噬梦罪犯分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除