小寒(农历11月，新历1月5日)
小寒节气正处于“三九”天，是一年中天气最冷的时候。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”这个时候，体质较为虚弱的人容易病倒，或感冒或慢性疾病发作，如高血压、哮喘、支气管炎等。
咳喘病人往往咳嗽、咳痰较多，中医认为内有痰湿或痰热，所以首先宜选用清淡利湿、有助消化的食物，如陈皮粥、萝卜汁之类，以达到健脾化痰、和胃保津的作用，然后再进滋补饮食。
此节气养生应注意避寒保暖，养肾补脾，达至健脾化痰，止咳补肺(肾)的功效，适宜的食物包括鸡、鸭、虾、鱼、核桃、桂圆肉、芝麻、山药、莲子、百合和栗子等。
大寒(农历12月，新历1月20日)
年中最后一个节气，也以最寒冷告终。
体质弱的人应值此冬令进补，为健康增值——精血、气血亏损较甚者，往往要应用血肉有情之品来温养气血，如动物类高蛋白的食物或药物等，同时要注意扶助脾胃功能，避免“虚不受补”。
体弱者多吃温补温热食物，更可增强机体的御寒和抗病能力。季节补物有：甲鱼、海参、海虾、 菜、红枣、山药、黑木耳、芋头、糯米、红豆、姜、
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脉压差：指收缩压与舒张压之间的差值，正常范围是 30-40 mmHg 。一般大于 60 mmHg ，称为脉压差增大，小于 20 mmHg 称为脉压差减小。 引起脉压差过大的常见疾病：主动脉瓣关闭不全、主动脉硬化、甲状腺机能亢进、严重贫血、风湿性心脏病、梅
呃，这一篇，老女人霜抄袭了一段，呃，歌谣，很著名的一段歌谣。春风已过风陵渡文字：凌霜降楔子河水愈加冰冷，这春天的怒河，吞没了载着我爹娘家人的商船，所有的一切在河水中倾刻间不见。我抱了一截断木，飘飘浮浮到了这个渡口，终于拽住了水里的一
凌晨3点，握着手机的微微银光，泪流不止。许久都未有这般酣畅淋漓的悲伤过。浮生已过，回首天地阔。三世一轮回，下一辈子是否还能寻见那个他？千帆已过，重山不再。种下的那株兰花，要开了。想起那一株旷古幽兰，虚无缥缈，仪态万方。只是，终
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