长短腿的形成 长短脚是怎么形成的

长短脚分成实质上的长短脚和结构上的长短脚,前者是指两侧腿骨实际量的长度不同,后者是指两腿量的长度相同,但看起来有差异,是因为髋关节的错位所致。下面由小编为你详细介绍长短脚的相关知识。

长短脚是怎么形成的:

长短脚是源自于后天的不良姿势习惯、摔跤、骨折等症状引起的骨盆旋转、肌肉痉挛而产生的。长短脚越严重,说明骨盆腰椎的问题就越大。经常性翘二郎腿、久坐、久站、两鞋跟磨不一样平等不良姿势都会引起长短脚的产生。

如果没有骨折、剧烈撞击,那么长短脚就是提醒骨盆健康。长短脚不会引起疼痛,对日常生活也不会有太大影响,但不能仅仅看表象,而是它能反映出脊柱骨盆不稳、腰部肌肉酸痛、妇科、前列腺、下肢循环不良等症状。要想拥有健康体魄,就要有一个健康稳固的脊柱。

“长短腿”(长短脚)原因有很多种,如外伤性骨折(车祸或意外),或神经受损导致肌肉张力不协调(如,脑性麻痹、中风),或感染性疾病(小儿麻痹)都会造成“长短脚”(长短脚),但却有很多是平常忽略的双足压力不均,而造成双腿不等长的“长短腿”(长短脚)。“长短腿”(长短脚)容易导致骨盆高低进而“脊椎侧弯”却是公认的事实,虽然“脊椎侧弯”还有很多因素造成(原发性、或神经性、脊椎关节退化等),但临床上对“脊椎侧弯”患者作足底压力检测时,会发现很多是双脚掌的结构是高低不均的。如果人类的脚如同房子的地基,地基不平,房子结构一定扭曲(如同堆积木理论)。如果脚底压力不平均的功能性长短腿(长短脚)而导致的“脊椎侧弯”,在作“测弯”矫正时,若其脚底不均的结构不随同矫正,其矫正的效果一定有限。所以父母若发现小孩“脊椎侧弯”时,若无其他“疾病”因素时,建议最好同时检查其是否脚底也有问题,找出正确的原因,对于“矫正”才能事半功倍

长短脚分成实质上的长短脚和结构上的长短脚,前者是指两侧腿骨实际量的长度不同,后者是指两腿量的长度相同,但看起来有差异,是因为髋关节的错位所致。一般人的长短脚都是属于髋关节的问题,而只有像小儿麻痹这样的生长障碍,才会有实质上的差距。

长短腿的形成 长短脚是怎么形成的

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很多人包括不少医生,对骨盆的重视十分不够。骨盆在身体里头有多重要呢?骨盆就像是地基,如果你地基歪了,整个脊椎也会歪。骨盆任何倾斜与旋转,都会对整个脊柱的形状与结构力学的走向造成很大、很长远的影响。

正确的、正常的骨盆形状应该是什么样子呢?下图就是比较正常的骨盆形状,骶髂关节在股骨头所在地的后上方,在骶髂关节和股骨头之间,有一个水平方向的前后距离,也就是说支撑这个骶骨乃至整个脊柱的骶髂关节是在股骨头的后方,骶骨和脊柱下头是空的,骨盆与躯干的股骨头在前方,所以骶骨就有一个向下坠的倾向,所以在这种情况之下,维护一个正常的骨盆的形状,就颇富挑战性。

脊柱与骶骨在股骨头的后方,有优点、也有弱点。优点是避免了来自躯体对股骨头的直接冲击;缺点是就承重方面很吃力,所以需要强大的肌肉与韧带来保证它的稳定性,这就是为何我们的臀部肌肉是全身最厚、最发达的部位。

很多人在负重的时候容易将姿势摆成这样一个状态:把这个骶骨竖起来,收着肚子,抱着东西。为什么他要这样?就是他本能地让脊柱、骶髂关节尽量移到股骨头的正上方以减轻骶骨下坠的力。

现在很多人,尤其是年轻女士,都希望自己有个“翘屁股”,像好莱坞女星一样,翘得越高越迷人。事实上,臀部高主要应该是肌肉厚实而发达的结果,而不是肉没多厚,骶骨倒翘了起来。

胡乱追求时尚演变为一种折磨,甚至是一种病,如果骶骨翘得过高的话容易形成腰椎过弯的生理弯曲,更需要强劲、发达的臀部肌肉,可是盲目减肥却造成了肌肉的薄弱,形成了与正常生理结构、生物力学的合理需求完全相反的结果。

所以这种女士很容易出现腰痛、腿痛,站长了腰酸,坐久了腿痛,电脑用多了背痛,年龄大点儿后就会塌腰、驼背、探头、腿弯,一副老态龙钟的样子。所以“翘臀”要靠锻炼,不是靠“翘骶骨”,持这样一个错误的观点,会后患无穷。

  

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