如何做银耳红枣汤 不同的红枣汤要如何做

如何做银耳红枣汤 不同的红枣汤要如何做

红枣补血,归脾胃经味甘性温,有养血安神、补中益气、缓和药性的功能。现代的药理学则发现,红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。下面就让小编给你介绍一下不同的红枣汤要如何做?

不同的红枣汤的做法1

材料

猪里脊肉100克,黑木耳10克,红枣8个,姜片,料酒1大勺,盐适量

做法

1、先将猪里脊肉洗净切成丝

2、将黑木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝;枣洗净切成两半,去掉枣核

3、锅中放水,把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中

4、加料酒,用大火烧开,再转小火煮20分钟

5、用勺撇去汤表面的浮沫,然后加盐调味即可

不同的红枣汤的做法2

材料

南瓜,红枣

做法

步骤1:南瓜块去皮去瓤后,洗净切成大块。

步骤2:小红枣用温水泡一下待用。我买的这个枣子不太好,买那种大红枣就更好了,现在那种大红枣也挺贵的哦。

步骤3:把所有材料投入锅内,加水高出材料三厘米左右。

步骤4:大火烧开,转中火,再煮15分钟这样。最后可加适量蜂蜜(爱吃甜多加,不爱吃甜的少加,)调匀即可熄火。(据说科学的加蜂蜜时机是待冷却后加入。)

步骤5:南瓜的减肥效果在于,含有丰富的膳食纤维,吃了南瓜就会觉得很饱(贫乏年代的都是用瓜菜代替粮食),不想再多吃,事实上即使吃了很多也不会发胖,因为南瓜的热量很低。

另外南瓜的果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收,可以吸附人体内的有害物质比如铅,汞等金属元素,从而起到排出体内毒素的作用。还有就是南瓜含有极高的维生素A,是绝对的“最佳美容食品”。

很简单的南瓜红枣汤,也请你在炎炎夏日中喝上一碗吧。

不同的红枣汤的做法3

材料

用料山楂20克,草决明15克,红枣5粒,冰糖适量。

做法

1、山楂、草决明、红枣分别洗净。

2、冬瓜子剥壳取仁。

3、将山楂、草决明、红枣同放汤锅内,加适量清水,武火煮沸,改文火煲1小时,加冰糖调味,代茶饮用。

小诀窍

特点

山楂有消积食、健脾胃、降压、降脂的功效,但山楂的有机酸含量较高,容易腐蚀牙齿表面的釉质,故新鲜的山楂不宜多吃。

不同的红枣汤的做法4

材料

南瓜,红枣,冰糖或红糖

做法

1.南瓜去皮去瓤后,洗净切成大块

2.红枣用温水泡一下洗净

3.锅中放水,水开后放红枣,大火煮开后转中小火,煲15分钟

4.放入南瓜块继续煮到南瓜软烂,放冰糖至融化即可

不同的红枣汤的做法5

材料

章鱼100克、莲藕300克、红枣5粒,盐适量。

做法

1、章鱼洗净切小块,莲藕洗净切块,红枣洗净。

2、起锅烧开水放章鱼、莲藕和红枣焖煮1小时(压力锅10分钟)。

3、放盐调味即可。

  

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