去掉老年斑的最好办法 怎样去掉老年斑

老年斑是大概在60岁以后的人常出现一类皮肤顽疾,老年斑不仅会影响皮肤的美观,甚至严重情况下是会癌变的,所以说老年斑在一定情况下是必须积极的治疗的,下面的话为大家描述下如何治疗老年斑。怎样去掉老年斑?

怎样去掉老年斑 药物防治

有许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效。

如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中维生素C、E当为首选药物,它们具有较强的抗氧化性;可保护细胞,延缓细胞衰老;有抑制脂褐素的形成,使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皮肤皱纹舒展,减退色素,消除斑点的功效。

中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药,如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等,长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果。

怎样去掉老年斑 饮食调理

老年人还可通过调整饮食来预防老年斑,比如经常吃水果,食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等,还可食用动物肝脏补充维生素A,少吃油腻食物,这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

小贴士:常吃生姜可助消除“老年斑”

有医学研究表明,这种老年斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。而生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。中医理论也认为,生姜性味辛温,是食药兼用的上品。因此,常吃生姜可以帮助消除“老年斑”。

去掉老年斑的最好办法 怎样去掉老年斑
怎样去掉老年斑 应用抗氧化营养素

预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。具体的补充剂量为:β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克,维生素C为300至600毫克,维生素E的剂量为100至200毫克,微量元素硒为150毫克。

怎样去掉老年斑 减少脂肪摄入量

预防老年斑可从饮食入手!专家介绍,预防老年斑应注意尽量不食油炸食品,不吃肥肉,少吃猪肉,植物油的摄入量也要控制,每天每人炒菜用植物油不超过20克。

怎样去掉老年斑 辅助方法同时进行

如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物,以补充锌、铜、锰等微量元素;注意精神因素影响,避免忧郁、生闷气,尽可能使自己变得开朗,心情愉快有助于减缓衰老;舒肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用,有利于老年斑的消退。此外,增加活动和体育锻炼,作用也是显而易见的。

所以由此可见光有一方面的保养是不行的,还要从多个方面来入手,比如膳食和运动的配搭,没事的时候锻炼身体调节心态,每天多吃一些黑芝麻或者一些清淡的补汤,只有心情的开朗才能让皮肤和面色更加有光泽,多多锻炼少生气都是去掉老年斑的方法。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/223861/567429129.html

更多阅读

瘦脸的最好方法 怎样瘦脸小窍门最快

瘦脸是70%以上女性追求的目标,让我们一起看看下面这三个瘦脸的最好方法,让你迅速变成上镜小脸!瘦脸的最好方法——瘦脸的最好方法一闭嘴,面对镜子微笑,直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性,保持脸形。白天也应做几次。

自身贬值的最好办法是教学相长

[[center]][[image1]][[/center]]“用经济学的观点来看,教师这种职业之所以能够永远存在下去,是因为教师用于市场交换的资源,在交换中并没有任何损失。” ——防止自身贬值的最好办法是教学相长。文案撰写 郭梓林美术策划 宋 雷

怎么瘦腰腹最快最有效 瘦腰的最好办法

瘦腰的最好办法――简介 冬季最容易积聚脂肪,一不留神,小肚腩就跑出来了!不用怕,教你3招,甩甩甩掉小肚腩!瘦腰的最好办法――工具/原料点击这里输入工具或原料瘦腰的最好办法――方法/步骤瘦腰的最好办法 1、 第一动:每天早晨睡醒之后,仰

最简单除老年斑的偏方 怎样祛除老年斑?

老年斑没有恶变,一般不需要治疗;若想祛除皮肤表面的老年斑,可以采取冷冻法、激光法等方法,另外,一些小窍门也可以有效减轻甚至祛除老年斑。但需要注意的是,市场上一般的化妆品很难去掉老年斑,最好不要随便乱用,避免造成皮肤过敏等症状。

声明:《去掉老年斑的最好办法 怎样去掉老年斑》为网友花季少年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除