提高记忆力的中药泡茶 提高记忆力的中药材

医院中医科医师表示,学生的在精神紧张及考试压力下,无论是脑力或体力将严重损耗,也特别容易出现神经衰弱的现像,可透过中药调理,根据考生体质进行辨证给药,让读书更有效率。

考生在考试期间常处于精神紧绷的状态,有些人常会出现食欲不振、肩膀酸痛、头昏头痛、眼花目涩、心悸、失眠、健忘、多梦、耳鸣等症状,甚至有的人还会产生全身疲劳乏力、对外界事物反应迟钝、思考问题变迟缓、精神萎靡不振等,女生甚至有可能出现月经异常的现象。

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医师呼吁,在考试期间,考生除了尽量放松心情、注意饮食清洁外,家长或考生不妨把握考前黄金时间增强或调整个人体质,多加利用中药药膳进行调理,有助于让考生的体能及脑力都能达到巅峰的状态,以便增取好成绩。

值得一提的是,虽然市面上补品相当多,但个人体质却往往不太相同,并非每种补品都适合每一个考生的体质,有的补品跟体质不合,吃下肚反而适得其反,建议由专业中医师根据考生寒热体质等不同属性,经过辨证后给药调理,如此才有利于健康,同时帮助考生争取较好的成绩。

医师表示,考试期间,考生的身体常常出状况,例如考生念书念到头晕脑胀、身体热热的,可使用###花竹叶心、###薄荷、###菊花、###荷叶、###银花、等药材熬煮当饮料,有助于###清热凉心,###滋阴润燥。

考生若经常熬夜K书,容易导致阴亏阳亢,进而产生阴虚内热、口干、便秘、牙龈肿痛等燥热症,这时可使用###人参须、###麦门冬、###红枣、###元参、###生地、###白木耳等凉血定元气的药材熬炖成汤,能###滋阴清热、###生津止渴,可帮助考生凉血定元气,甚至于消暑宁神,并减少情绪起伏。

如果考生念书念太多,突然发生记忆力转差、思考问题迟缓的情况,可使用###益智仁、###龙眼肉、###远志、###麦冬、###川芎、###当归、###石菖蒲等中药材,这些药材可做成###健脑益智药膳,有助于###改善失眠、智力等症状。

若考生出现全身疲劳乏力、精神萎靡不振者,可使用补气健身的药材,包括###黄耆、###党参、###当归等中药炖后即可服用,有助###补气补血、###增强体力。

使用###仙灵脾 (淫羊藿)、###仙鹤草、仙###茅等药材,加水两碗熬煮成一碗,晚间服用,有助###消除疲劳、###补肾强精;或是用###炙甘草、###当归、###柴胡、###白朮、###薄荷、###茯苓等药材,有助于###疏肝解郁、###健脾补血、###调理月经,甚至帮助###消除紧张。

若是过度紧张及长期用脑者,传统中医有所谓思虑伤脾的说法,思虑伤脾以致胃口不开,可考虑使用健脾强身方,例如###龙眼肉、###党参、###当归、###山药、###白朮、###茯苓等中药材,有助于###健脾益胃,改善考生的胃口

  

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