吃什么食物排毒养颜 清宿便吃什么?清宿便排毒的食物

 

吃什么食物排毒养颜 清宿便吃什么?清宿便排毒的食物

  一、橄榄油

  富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯,另外,还有润滑肠道、清除宿便的作用。

  热量:236卡、蛋白质:5克、碳水化合物:11.8克。

  功效:早餐喝一点橄榄油,能消除便秘,空腹时饮用,能刺激肠道以激活肠的蠕动。

  二、蜜枣

  蜜枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,对于女性排毒滋养很有好处。

  热量:118卡蛋白质:7.8克碳水化合物:16.5克。

  功效:枣能提高免疫力及新陈代谢,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。

  三、绿茶

  绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,并且有防止发胖的茶多酚。

  热量:90卡蛋白质:2.4克碳水化合物:13.4克。

  功效:富含能够排除有害物质的有效成分,食物纤维很丰富,能分解脂肪,将毒素排出体外。

  四、琼脂

  富含食物纤维的琼脂,作为可以排毒的食物被广泛使用。

  热量:36卡蛋白质:1.8克碳水化合物:9.8克。

 

  功效:可以制作很多方便的美食,例如琼脂果冻等,较低的热量和富含纤维,消除身体的沉积物很有效果。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2232571/163704711.html

更多阅读

吃什么食物排毒养颜 夏天吃什么食物排毒最快

炎热的夏季,夏天出油多,天气热很多人不愿运动,所以会有毒素淤积。此刻的毒不能及时从汗腺等地方摆出,可想而知,人体积压的毒素排不出来是会生病的。因此,小编告诉您夏季排毒偏方 吃什么食物排毒最快?三联阅读配图夏季排毒偏方一、猪红

吃什么食物排毒养颜 夏天吃什么食物排毒最快

  炎热的夏季,夏天出油多,天气热很多人不愿运动,所以会有毒素淤积。此刻的毒不能及时从汗腺等地方摆出,可想而知,人体积压的毒素排不出来是会生病的。因此,小编告诉您夏季排毒偏方 吃什么食物排毒最快?爱华阅读配图  夏季排毒偏方

吃什么食物排毒养颜 经常熬夜吃什么食物排毒

   众所周知,上班族应该算是所有职业中最多加班的,一加班就就得熬夜,一熬夜,体内容易沉积各种各样的毒素,容易出现皮肤变差、衰老加快等现象,严重者还可能导致一些列的疾病,那么针对熬夜的众多危害,我们就没有预防措施吗?在我们日常

吃什么食物排毒养颜 夏天吃什么食物排毒养颜

   夏天吃什么食物排毒养颜  夏天容易上火,身体内的毒素也比较多,那夏天吃什么食物排毒养颜就成为了大家热议的话题,大家知道夏天吃什么食物排毒养颜嘛?其实,黄瓜,绿豆,绿茶等都是不错的选择哦!  1、绿豆绿豆具有清热解毒、

吃什么食物排毒养颜 夏天吃什么食物排毒养颜(2)

  夏天吃什么食物排毒养颜  二、蔬菜类——苦瓜:  中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选。苦瓜虽苦,但降火排毒功效却十分显著。炒菜时,先将蒜片爆香,再加

声明:《吃什么食物排毒养颜 清宿便吃什么?清宿便排毒的食物》为网友晚風輕撫分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除