如何防止便秘 中秋节如何防止便秘

  便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。部分蔬菜能健脾和胃、通利大便,营养学家也指出,在所有蔬菜当中,富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜,比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。因此中秋节可以适量食用一些通便排毒的食物以缓解便秘。

  经历一整个夏季,人的脾胃功能比较弱,当食用饮食不当时,就易引起腹泻。

如何防止便秘 中秋节如何防止便秘

  为预防腹泻,要养成良好的个人卫生习惯。勿食生、冷的食物,吃熟食,喝开水,勤洗手,尤其要做到饭前便后洗净手。多数秋季腹泻病例都是病毒引起的,细菌感染的比率较低。对于病毒性感染目前无特效药物,在治疗时以对症处理为主,通常病程比较短,可以自愈。

  但剧烈而持久的腹泻,将导致脱水和电解质紊乱,此时,可在病因治疗的同时,适当给予止泻药。应注意多锻炼身体,增强体质;保持充足的睡眠和丰富的营养,有助于预防肠道传染病。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/223171/805538403.html

更多阅读

u盘如何防病毒 u盘怎么防病毒

u盘如何防病毒——简介u盘中病毒想来很多使用u盘的网友都有遇到过,一旦u盘中毒,还会传染到我们电脑上,要有效的防止病毒的产生,需要养成良好的使用习惯和应对u盘中病毒的能力,下面就讲下u盘如何防病毒的具体操作方法。u盘如何防病毒——

夏季宝宝如何防蚊虫? 夏季如何防止蚊虫叮咬

夏季宝宝如何防蚊虫?——简介夏天到了,又到了蚊虫猖狂的季节,可怜的宝宝们要怎么防蚊虫叮咬呢?今年夏天宝宝也刚刚4个月,婆婆教了一些民间方法来防蚊,在这里跟大家分享一下。夏季宝宝如何防蚊虫?——为什么蚊虫喜欢叮咬宝宝?夏季宝宝如何防

如何防钓鱼? 钓鱼如何防晒

如何防钓鱼?——简介你是否曾经被钓鱼网站伤害?为大家介绍一个小工具防止恶意网站对大家造成侵害。如何防钓鱼?——工具/原料百度卫士如何防钓鱼?——方法/步骤如何防钓鱼? 1、首先前往百度卫士官网 anquan.baidu.com下载百度卫士。如

教你鞋底防滑的小窍门 教你尿尿如何防迸溅窍门

厕所尿尿如何防迸溅外出旅游上厕所时放一张纸巾在水上,别人就听不到你尿尿的声音了,优雅的人必备,防止水花溅到屁股上传染疾病。九妙招 上公共厕所保健康出门在外难免要上公共厕所,而厕所的卫生问题却另人们十分困扰。近日,美国“网络

声明:《如何防止便秘 中秋节如何防止便秘》为网友笶侕濄分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除