红萝卜排骨汤 红萝卜煲排骨汤的做法图解

红萝卜对痛风有特效,这是因为红萝卜属碱性食品,是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。你了解红萝卜煲排骨汤的做法吗?下面,小编来为你介绍红萝卜煲排骨汤的做法图解。

红萝卜煲排骨汤的制作食材:

主料

排骨

1根

红萝卜

2根

辅料

干菇

8颗

适量

红萝卜煲排骨汤的做法步骤:

1.排骨切小段,先煮一锅白开水将排骨煮2分钟捞出

2.红萝卜切块,泡发的干菇洗净

3.排骨萝卜香菇倒入半锅清水里用大火煮沸转中火慢炖40分钟左右

4.40分钟后加入适量的盐继续煮沸即可

红萝卜的营养价值:

1.萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。

红萝卜排骨汤 红萝卜煲排骨汤的做法图解

2.萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。

3.萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

4.红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质,这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用,对痛风患者十分有利。

5.红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。

6.红萝卜中含有大量的钙,是补钙之佳品。

红萝卜排骨汤做法推荐:

1.玉米胡萝卜排骨汤的做法

2.萝卜玉米排骨汤的不同做法

3.萝卜玉米排骨汤的具体做法

4.炖排骨里边应该放什么食材呢

5.山药胡萝卜排骨汤的功效和作用

  

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