头发稀少吃什么 头发少吃什么好?头发少的原因(2)

头发稀少吃什么 头发少吃什么好?头发少的原因(2)

  头发少吃什么好

  头发少了,就会严重影响到我们的形象,所以我们需要注意保养,避免头发脱落。我们可以通过食物来补充我们自身的营养,从而减少头发脱落。例如平时多吃黑芝麻、核桃、菠菜、首乌、海带、黑豆、胡萝卜等,都是不错食物选择。

  黑芝麻:

  黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。黑现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。

  核桃:

  核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。

  菠菜:

  菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源,这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分,而有毛囊分泌的油脂,是天然的护发素。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。

  海带:

  海带还含有丰富的锌和碘,这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。它们可以使头发更加乌黑亮泽,人也显得年轻而精神焕发。

  黑豆:

  黑豆中的微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量很高,对延缓延缓头发衰老起着非常重要的作用。

  首乌:

  首乌为黑色,所以入肾。泡酒,每天一小口,可以黑头发,延长生命的功效。何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分,何首乌具有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨功效。

  胡萝卜:

  胡萝卜可以补充维生素等微量元素,对头发生长有辅助作用,可以让头发长得快。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2228271/862914586.html

更多阅读

组图 头发少怎么办 前额头发稀少怎么办

医学上认为,“发为血之余。”肝藏血,肝血不足,则不能滋润发质,可致发槁、发不泽、白发、断发、脱发等,发为血之余,肾主骨生髓,其荣在发,血气盛则肾气强,肾气强骨髓充满,毛发黑而有光泽,血气虚则肾气弱,气血不能上行荣养毛发,发则枯黄无泽而脱落

头发稀少适合什么发型 精 头发稀少的发型

头发稀少适合什么发型 精——简介你会不会还在因为自己头发稀疏而苦恼,你是不是还在寻找一款适合自己情况的发型?今时今日,还有什么发型是不可能的呢,还有什么类型的头发拥有好的发型是不可能的呢?头发轻薄从视觉上看显得发量较少,但即

女生头发少适合发型图 女生头发少适合什么发型

适合头发少的发型可以遮掩稀疏头发所带来的不美观的感受,让发丝变得更加丰盈时尚。在2012最新发型中,这里挑选出几款时尚的发型,告诉你女生头发少适合什么发型,让你的信心在时尚美丽的给力下不再稀疏。女生头发少适合什么发型――步骤/

适合头发少的男士发型 男生头发稀少适合什么发型

生头发少该怎么办呢?男生头发少合适啥发型呢?这是头发比较少的男生纠结的疑问,为此小编今日引荐几款男生头发少外型,相同的英俊不乏时髦品尝,特性十足哦。韩式纹路烫发型韩式纹路烫发型,层次感疏松拱起的头发,添加了头发的厚度,

头发少的人适合短发吗 头发少的人适合什么发型

头发少的人适合什么发型是头发稀少女生最关注的问题。稀少的头发不仅会让你给人脱发的感觉,在发型设计上还会有限制。在短发盛行的今天,本篇为你介绍几款2012最流行短发发型,让你轻松找到时尚的适合头发少的发型。头发少的人适合什么

声明:《头发稀少吃什么 头发少吃什么好?头发少的原因(2)》为网友海上明月共潮生分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除