大脸妹不是个很好听的外号,不管怎样自己的都要注意自己的形象,那么,脸大的学生该如何是好呢?接下来,小编就和大家分享学生瘦脸简单方法,希望对大家有帮助!
学生瘦脸简单方法一
第1款——中分短发或者长发中分式头发赤裸裸的瘦颜,就算你脸再大,中分式头发一定可以让你视觉上瘦好多
第2款——斜刘海式斜刘海的巧妙分法可以让你巧遮大脸,不完美的大脸型一秒变瘦,而且脸型显得圆润!不信的话现在就试试吧!当然以上两种要是脸特别长的妹子就可以自行忽略了,来看看下面款的发型吧 对长脸妹子也很适用哦
第3款——齐刘海齐刘海还有两个很重要的优势,一是能起到很好的减龄效果,显得青春洋溢活泼可爱!二是觉上能缩小脸部露出的面积,让脸看起来更小,发尾向内卷整个效果往内收!看!看!!是不是瘦了!!!!
第4款——大波浪卷是一款比较好掌握 压力不大的发型,蓬松的大波浪卷和大脸一比起来 脸的比例自然就小了。
学生瘦脸简单方法二
饮食很重要
食材中有不少食物是有利于瘦脸的。脸部水肿的MM可以多吃具有消肿利湿功效的食物,比如冬瓜。如果是肌肉胖脸那么就要远离口香糖、甘蔗等会锻炼咀嚼肌的食物。因为这些食物只会让脸部肌肉更加发达。如果是脂肪型胖脸,可以少吃脂肪高的食物,不要俯卧在床上看书。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。
简单小动作
大声喊“啊”
面对镜子,嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
左右撇嘴
双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
下巴抬升
背伸直, 将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上,可以很好地促进血液循环,强化下巴到颈部的曲线。
学生瘦脸简单方法三
瘦脸运动
微笑,你只需要自然放松两部,上下牙齿咬合,下巴稍稍上抬,嘴角微微上扬,颊肌自然被拉伸抬高,V字脸型就出来啦。
像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
睡前瘦脸按摩,就是双手手掌搓热,从额头的位置开始,到眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后。将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨,双手相叠按压锁骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次,可以畅通淋巴循环,改善脸部轮廓,达到瘦脸的目的。
仰头瘦双下巴,想减掉双下巴,可以在平时空闲的时候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分运动颈部和下巴的肌肉。
早上洗脸的时候,手多拍打脸颊,最好使用冷水,利用热战冷缩的原理来瘦脸,每天拍打几分钟,脸自然能瘦下来。
多运动
充分利用体育课时间。这时候可以去打打羽毛球、乒乓球等,这些都是瘦脸的好运动。
均衡饮食
保证一日三餐,荤素搭配。在平时饮食中,要多吃蔬菜。
肯德基等油腻食品要少吃。这些都是高脂肪食品,最容易增肥,如果你想瘦脸,就要减少吃肯德基的次数。
避免吃夜宵。经常吃夜宵也会造成肥胖,可以在晚饭之后吃一些水果,防止发胖。