篮球盖帽技巧 篮球盖帽技巧 如何提高盖帽技巧

没有一位男生不喜欢打篮球的,球场上激烈的比赛,令人兴奋的动作,这些都让我们拍手叫好。拥有好的篮球技巧才是打篮球最需要学习的。下面是小编为大家收集的篮球盖帽技巧,望大家喜欢。

如何提高篮球盖帽技巧

在体育中,应用于排球和篮球的术语——盖帽。防守队员跳起拦网,在空中双手成“帽状”,尽力伸到对方上空接近球;当对方扣球时手腕迅速下压,使所拦的球加速反弹,以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上,故名盖帽。

篮球盖帽技巧 篮球盖帽技巧 如何提高盖帽技巧

进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火锅”,英语“blockshot”。

进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作

很多会打篮球的人都称自己是盖帽能手,但很少确有其事,这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时,队内根本连一个会盖帽的队员都不具备,最糟的情况是自命为会盖帽的防守者,经常跳起后看着进攻队员三步上篮或跳投得分,而自己无法防守,或者打手犯规。一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势,而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。

篮球盖帽技巧【封盖技术】

要想成为一个封盖高手,必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”,不能把球打出界外,或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队,都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球,由于有了接应,由守转攻的快速反击可立即发动。

封盖者要学好面对边线,肩垂直于篮板,用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球,即如果进攻队员右手持球进攻,你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置,并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规,同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间,而且一旦这次盖帽失败,还可以及时的进行补救措施。在采用轮转式补防的队,由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会,表面上看这是得分的好时机,孰不知这也正是盖帽的好时机。封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起,而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间,这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。

如果攻方采用左右两个内策应位置打法时,对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时,封盖者可计算他转身投篮的时机,轻易的从本侧起跳,盖掉对手投出的球。

篮球盖帽技巧【规则】

被盖掉的球,常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。

要想进行合理的封盖,防守者要轻微弯曲膝关节,高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后,再快速向正上方跳起,在球离开投篮者的手后,设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作,只许用手指触球,而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态,只要有下压动作出现,都将被视为犯规,这反而削弱了防守的威力。

这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/222061/151572820.html

更多阅读

矮个子打篮球技巧 矮个子怎么打篮球_矮个子打篮球技巧

         矮个子怎么打篮球_矮个子打篮球技巧   1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功,不会跳投,往往是中锋傻大个软肋,但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投,还要熟练掌握后仰跳投,跟防守队员

篮球盖帽技巧 篮球盖帽技巧 如何提高盖帽技巧

没有一位男生不喜欢打篮球的,球场上激烈的比赛,令人兴奋的动作,这些都让我们拍手叫好。拥有好的篮球技巧才是打篮球最需要学习的。下面是小编为大家收集的篮球盖帽技巧,望大家喜欢。如何提高篮球盖帽技巧在体育中,应用于排球和篮球的术

不同脸型的化妆技巧 脸型化妆技巧

每个人生就的脸型是没法改变的,对于不同的脸型,采用不同的化妆方法,却能发挥特殊的效果。下面小编给大家介绍脸型化妆技巧,希望对你有用!脸型化妆技巧圆型脸圆型脸:最可爱的脸型就是这种,缺点是脸型太圆太宽,而且下巴及发际都呈现圆形,缺

装修省钱技巧 装修省钱技巧,装修省钱方法

装修费钱,这个大家都知道,可买了马就得配得起鞍,但要如何配鞍,就大有学问了。今天就向大家讲一讲装修省钱的技巧,让大家学会怎么样用廉价的方法配到合适的鞍,如何用为经济的方法把自己的爱居装修得漂亮。先树立一下省钱的装修理

社交礼仪与沟通技巧 社会沟通技巧 提升社交魅力的沟通方法

一个人要和对方建立融洽的关系,一定要与对方有共同点。有句话叫“物以类聚,人以群分。”沟通说服的第一步,就是建立亲和力。如果你没有建立亲和力,打陌拜电话想成功,很困难下面小编整理了社会沟通技巧,供你阅读参考。社会沟通技巧:情绪同

声明:《篮球盖帽技巧 篮球盖帽技巧 如何提高盖帽技巧》为网友感受不到的光分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除