10种常吃水果堪比砒霜 常吃9种家常食物食疗功效堪比人参

   大家都知道人参是名贵的中药材,其食疗功效数不胜数,被誉为“百草之王”。而爱华小编以下介绍的几种食物,在自己的“领域”功效堪比人参!

10种常吃水果堪比砒霜 常吃9种家常食物食疗功效堪比人参

  9种平民食物食疗功效堪比人参

  1、果蔬人参——胡萝卜

  胡萝卜它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾上腺素合成,因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效,同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。

  2、海中人参——海参

  海参它除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还有滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。

  

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