爱华网据世界卫生组织的一项调查显示，每年的五月是儿童生长速度最快的月份，平均身高增长达7.3毫米。因此，5月又被儿科专家称为“神秘的五月”。下面，小编给大家分享的大班5月份育儿知识，各位家长们抓紧看看吧。
大班5月份育儿知识：神秘的五月
据世界卫生组织的一项调查显示，每年的五月是儿童生长速度最快的月份，平均身高增长达7.3毫米。因此，5月又被儿科专家称为“神秘的五月”。
对于身高暂时不甚理想的孩子，家长若能顺应时节，在合理膳食、保证睡眠的基础上，持之以恒地遵照医生开处的运动处方，就有可能让孩子趁机“蹿个头”。
5月份日照时间延长,“阳光中的红外线能促进血液循环,刺激骨髓造血，此外紫外线具有杀菌作用，可改善血液中钙磷代谢,促进体内维生素D的合成,有助儿童长高,并能预防贫血和佝偻病。” 佛山市中医院儿科刘翠瑛副主任医师建议应多进行户外运动。
据佛山市中医院儿科生长发育专科莫珊主治医师介绍,通过骨龄测试、激素水平测试等检查发现,在排除疾病以及人为造成的性早熟导致的矮小症外,大部分身高落后于同龄人的儿童主要是受到遗传基因和生活习惯的影响，营养、体育锻炼、生活环境、精神状态等后天因素对身高的影响非常大,这些因素在医学上可人为介入。
5月生长激素分泌增多
人在睡眠时生长激素的分泌量最多，特别是处于青春期的儿童，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素通常在人睡着后才能产生，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期，如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。
刘翠瑛指出，5月人体的新陈代谢开始变得旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，生长激素分泌也会随之增多。家长应充分地顺应时节，为孩子创造良好的睡眠环境，并督促其早点上床睡觉，不要错过生长激素的分泌高峰期。
纵向压力运动方有效
是不是所有的运动都有助于儿童身体的长高?回答是否定的，莫珊医生说只有那些给予骨骼一定程度纵向压力的运动，而且孩子在运动后能增进食欲、促进睡眠的才能达到长高的目的，例如跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等等。
运动处方
1.准备运动:
(1)慢跑5分钟,要求心率80~100次/分。
(2)学校的广播体操,要求心率100~120次/分。
2.快速运动:
(1)快速跳绳5分钟,中间可休息2次,每次1分钟,要求心率140~160次/分。
(2)匀速快速跳绳5分钟,中间可休息2次,每次1分钟,要求心率120~140次/分。
3.放松运动:
(1)慢跑5分钟,要求心率100~120次/分。
(2)做牵拉操5分钟。
莫珊医生指出,每天运动一次,在饭前半个小时进行。进入训练应当是循序渐进的,不能急于求成,应注意自我感觉和保持情绪愉快,如有不适,应请教医生和体育老师。
大班5月份育儿知识：健康知识
一、幼儿良好的卫生与养成
幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。
卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙和饭后漱口的习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。 除个人卫生外,还要养成不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果皮等。
生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。 遵守时间习惯。要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养成有规律的生活习惯。 生活自理习惯。根据孩子年龄的特点,让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,诸如:自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。
睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。
二、培养幼儿良好卫生习惯的方法
幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它是一个不断养成、不断巩固提高的过程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持,不要今天这样,明天那样,应让幼儿“有章可循,违章必究”。在幼儿园和家庭要一起建立合理的作息制度和必要的规则,可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如:幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水;饭前便后一定要洗手等,这些规则的制定幼儿必须遵守,最后习以为常,形成自觉的行动,严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。
幼儿的模仿力极强,他们模仿的主要对象是教师和家长,为此,作为老师和家长的我们首先检点自己的行为,真正成为孩子的表率。幼儿良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。另外,故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力,幼儿也很喜欢模仿。因此,要注重引导幼儿接触好的艺术作品,通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。
总之,幼儿期既是容易接受教育的时期,也是人生诸方面的奠基时期。为了让孩子成为栋梁之材,一定要抓好这个教育的黄金时代。
大班5月份育儿知识：幼儿游戏中应注意的安全事项
游戏是孩子的天性，玩具是孩子的最爱。幼儿在园的一日生活与活动中，几乎有一半时间是在和玩具打交道。由于幼儿身体的各个器官，系统尚处于不断发育的过程中，其机体组织比较柔嫩，发育不够完善，机体易受损伤，易感染各种疾病。同时，幼儿的认知水平较低，缺乏自我保护意识，不知道哪些事能做，哪些事不能做，且他们又活泼好动，因此，极易发生意外伤害事故。所以，对幼儿进行初步的安全知识教育和安全自救技能培养极为重要。、
幼儿玩不同的玩具，应有不同的安全要求。如玩大型玩具滑梯时，要教育幼儿不拥挤，前面的幼儿还没滑到底及离开时，后面的孩子不能往下滑;玩秋千架时，要注意坐稳，双手拉紧两边的秋千绳;玩跷跷板时，除了要坐稳，还要双手抓紧扶手;玩中型玩具游戏棍时，不得用棍去嬉戏，去敲打其他幼儿的身体，特别是头部;玩小型玩具如玻璃球等小物件时，不能将它放入口、耳、鼻中，以免造成伤害等等。安全教育，需要家园配合，同步进行。为了您的孩子安全，家长应教育孩子不随身携带锐利的器具，如小剪刀等。在运动和游戏时要有秩序，不拥挤推撞;在没有成人看护时，不能从高处往下跳或从低处往上蹦。要告诉幼儿不爬树、爬墙、爬窗台。不从楼梯扶手往下滑。推玻璃门时要推门框，不推玻璃，手不能放在门缝里。乘车时不在车上来回走动，手和头不伸出窗外。上下楼梯要靠右边走，不推挤。不轻信陌生人的话，不跟陌生人走等等。在家中，要告诉幼儿，当他独自在家，有陌生人叫门时，不随便开门;不随意开启家中电器，特别是电熨斗、电取暖器等;不玩弄电线与插座;不独自玩烟花爆竹;不逗弄蛇、蜈蚣、蝎子、黄蜂、毛毛虫、狗等动物;打雷闪电时不站在大树底下等等。
安全教育形式多种多样，但不管采取哪种形式，都必须将安全教育渗透在幼儿一日生活的各个环节，只有这样，才能真正让幼儿树立起安全意识，达到安全教育的目的。让我们家园携手，把好安全成长关，给孩子们一个安全快乐的成长环境!
