肌肤补水的方法 要怎样给肌肤补水 简单的补水方法

特别是在干燥的冬天,肌肤很干干的,很缺水!那么,这时候如何给肌肤补水呢?有什么简单方法吗?接下来,小编就和大家分享简单的补水方法,希望对各位有帮助!

简单的补水方法一

1、豆浆补水法:

每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟,

肌肤补水的方法 要怎样给肌肤补水 简单的补水方法

一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的,补水效果非常的显著!如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣,还可以用豆浆渣来去角质,皮肤会变得更有光泽,而且吸收能力会更好哦。

2、纯水保湿法:

市售的纯水一瓶(600cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸自然而然的光滑漂亮!

3、面霜加入维E更保湿:

在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E,混合好后涂于需要保养的部位。

长久坚持,能令肌肤滋润、白皙,此方法特别适合长期在空调室内工作的女性。

4、妙用“油包水”:

如果你在补水后很快又变干,说明锁水做得不够。

甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润性好,但夏天使用比较油腻;糖类、氨基酸、胶原蛋白类、

胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显,还有辅助修护细胞和补充营养素的作用,购买时不妨认准这些成分。

5、自制普洱“神仙水”:

把一小勺蜂蜜加普洱茶水中,做成保湿喷雾,普洱有很好的保湿、抗氧化的作用,随身携带可以随时补水哦!

简单的补水方法二

(1)适量饮水。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右。

(2)常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。

日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。

维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

(3)多食含铁质的食物。皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。这两种蛋白可使皮肤丰满,有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

(5)要注意碱性食物的摄入。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/220261/253109686.html

更多阅读

冰箱除臭最快的方法 【冰箱除臭的方法】怎样给冰箱除臭

冰箱有异味是每个家庭都会遇到的小麻烦,很多人都会为冰箱除臭而感到手足无措,其实冰箱除臭的解决办法并不难,非常简单的一些生活小常识,下面小编就来跟大家介绍一下冰箱除臭的方法以及怎样给冰箱除臭。更多相关推荐:・单门冰箱除异味方

油性皮肤怎么补水 油性皮肤怎么补水,油性皮肤补水的方法

油性皮肤怎么补水,油性皮肤补水的方法   一、油性皮肤出油是缺水吗  Q:油性皮肤出油是缺水吗?  A:据统计,超过80%的油性肌肤出油都是因为皮肤缺水而起的。皮肤缺水容易导致水油分布不平衡,进而引起身体内的平衡系统失调,给

自制面膜大全补水美白 美白补水的方法大全

 美白补水的方法大全:  美白方法1、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。  美白方法2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透

如何给肌肤补水 女性如何正确给肌肤补水?

        女性如何正确给肌肤补水?爱华阅读配图        女性如何正确给肌肤补水?  气象忽冷忽热的容易对皮肤造成伤害,爱美的你应当知道该如何给肌肤补水。下面给大家介

纳米喷雾补水仪的误区 肌肤补水的误区

   夏季肌肤最容易出现干燥的问题,所以,在夏天美容护肤的时候,要注意给肌肤喝饱水,及时的补水保湿。在给肌肤保湿的时候,有很多误区是我们经常遇到的,如果不能及时避免,就会影响你肌肤补水的效果。爱华阅读配图  误区一:使劲喝

声明:《肌肤补水的方法 要怎样给肌肤补水 简单的补水方法》为网友沉醉不以思控分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除