爱华网提要：专家说，引起记忆力下降的原因很多，其中包括长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等。长期过分地焦虑忧郁、压力过大也可以使记忆力减退。
为何25-40岁较多人记忆力下降现在越来越多的年轻人会感到自己记忆力越来越关，而许多人并不拿它当回事。对此，有关专家表示，记忆力减退其实是神经症的症状之一，年轻人应及时注意调整。
哈尔滨丽人小宋今年33岁，在一家大型私企担任企划主管，工作节奏很快。近一年来，她总是感觉自己的记忆力严重减退，最初时经常将手机、钥匙落在家里，最后甚至发展到见过的客户转身就忘了叫什么名字，开会时竟然忘记带重要的会议材料，平日里丢三落四更是常事。于是，在家人的建议下，宋女士来到求助，判断，宋女士的记忆力减退是典型的神经症症状，建议她平日里要有意识地调整自己的工作压力，保证充足的睡眠，加强户外，如一段时间症状不缓解，就要服用一定的药物进行治疗。
记者了解到，现在像宋女士这样因记忆力减退到医院的患者为数不少。据了解，因记忆力下降、失眠、焦虑等症状就医的患者已占到该院神经内科门诊就诊量的80%，其中很大一部分患者是因为出现记忆力严重减退而来就医的。在这类患者中，以25岁至40岁的居多，她们大多是工作或学习压力大、平日里生活节奏紧张，很少有时间或心情做些运动或是放松自己。其实，就是由不良生活方式引起的。
专家说，引起记忆力下降的原因很多，其中包括长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等。长期过分地焦虑忧郁、压力过大也可以使记忆力减退。“利孚健康食疗产品” 具有提高记忆力，抗疲劳等食疗功效，其成分富含脑营养。但这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。所以，注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强锻炼、并积极防治动脉硬化等，是保护大脑健康的重要措施。
