芦荟食用方法和功效 芦荟的使用方法与功效

芦荟,是独尾草科中的草本植物。芦荟有什么使用的方法呢?芦荟的功效有哪些?现在就由小编来跟你讲一讲芦荟的内容吧!

芦荟的使用方法

1、内服法

最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片。也可以把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用。生嚼芦荟叶肉,能够起到较好的调理和保健作用。每次生叶食量以15克为宜。生嚼芦荟叶片不适应者,可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次匙,每天2-3次,小孩和老人用量可适当减少。用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。

2、外用法

芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体。这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。外用时直接用新鲜叶片涂抹,或使用芦荟制成的外用药酒。外用方法都比较安全,应注意选择成熟度高的芦荟叶片,这样疗效会更好。 二、注意事项 使用芦荟治病,首先鉴别是否是药用芦荟品种,切忌把龙舌兰、雷神或仅有观赏价值的芦荟品种用来防病、治病。

芦荟食用方法和功效 芦荟的使用方法与功效

3、食用芦荟时应当先做皮试,如果没有异常现象,方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象,如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等,严重的腹部还会有灼热感。初次内服,若出现恶心、呕吐或下泻等症状,有的是暂时现象。如果这种情况出现次数较为频繁,则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用,可少量外用或内服,等身体适应后再慢慢增量。

芦荟的功效

1、消炎抗菌消肿,芦荟性寒,因此,对于消除红肿热痛等

症状有非常好的疗效,无论是扭伤了脚踝还是出现腮腺炎等肿大,都可以用芦荟来做冷敷,效果也是非常好的。芦荟在中医上的运用也非常的广泛。

2、增强皮肤的弹性

皮肤弹性,既然是护肤的圣品,一定对呵护我们的皮肤有帮助,因为它可以增强皮肤的弹性,让皮肤更加的年轻。

3、保护皮肤粘膜

预防粉刺,很多人经常会长痘痘,一方面是肝脏的压力过大,毒素过多,造成皮肤排毒,一方面可能是因为皮肤黏膜较弱,内外夹击才导致长痘痘,所以,在进行内调的同时,也要进行外在的保养,可以选择芦荟,真的可以预防粉刺。

4、预防雀斑和皱纹。

芦荟的营养成分实在是太多了,其中仅维生素就含有10几种以上,其中维生素C可以预防祛斑,而维生素A和维生素C等对预防皱纹的产生都非常的有帮助。

5、润泽皮肤,防止老化。

多C多漂亮,芦荟里丰富的维生素C会让你的皮肤更有光泽,而且维生素C还有抗老化的功效,而且芦荟含有大量的水分,用芦荟来给皮肤补水,一定可以让你的皮肤更加的润泽。

6、除汗味。

夏季气温升高,人们都会大量的出汗,难免的汗臭味,那可以请芦荟来帮忙,芦荟本身就属于寒性,因此,涂抹后立即会感觉清凉,可以减少出汗,同时减轻汗臭味。

芦荟的吃法

一、芦荟蔬菜汤

材料:新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯。

做法:

1、先烧开鸡汤,放入上述材料,文火煮上20分钟左右。

2、煮汤过程中如表面浮出残渣,要小心舀出。如果水分蒸发,可再补充少许水分。

这是一道营养非常丰富的蔬菜汤,最适合没有食欲及病后饮用。由于蔬菜及芦荟的精华都已溶入汤中,就算不食用汤里的蔬菜,营养也非常丰富。

二、芦荟炒肉丝

材料:芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量。

做法:

1、将芦荟洗净去皮,切成丝。

2、猪里脊切成丝,加入水淀粉、酱油搅匀。

3、坐锅点火倒油,加入葱、姜、蒜、猪肉丝、豆酱、芦荟丝翻炒,加入白糖、精盐、鸡精调味,加少许水淀粉勾芡即成。

功效:通便,促进伤口愈合,抗菌消炎。芦荟还有美容作用,可使皮肤细腻光滑。

三、雪耳芦荟

材料:银耳20克、芦荟125克、枸杞子、香菜、冰搪、纯净水各适量。

做法:

1、银耳泡发、去根,加水蒸熟。

2、芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。

3、冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。

  

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