爱华网日常保健小知识介绍有哪些呢?下面小编为你整理一些相日常保健小知识介绍，希望对你有帮助!
日常保健小知识介绍
中华养生保健小知识
说明：
1、中华养生保健祛病源远流长、成系统、成规模、深入人心、广为应用在世界上独树一帜!我们干“健康事业”的必需熟知!以下所用“土方”，以食物为主，绝对无毒!
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗、是指一般性的中碗。
3、所用的药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、书中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，书中另有注明。
5、书中所讲的白酒，是指50度以上的白酒一。
6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、以下共分三部分，每部分后均附有防病保健知识，该资料是本人用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料!
它汇集了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。
一、内科
1、加适初起感冒：葱白(连须)、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖趁热一次服下(葱姜不需服下)，并马上睡觉，出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心(涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可)，用布包好，次日晨揭去，连用2—3天即愈。
3、头痛(各种头痛均可)：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4—5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。
4、头晕(头昏眼花、晕眩)：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋，双脚浸泡20分钟，并吃葱白1—2根。
6、干咳(感冒或其它原因引起均可)：生黑芝麻3钱(约一调羹)，冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、有痰咳(包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎)：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、老气管炎(慢性气管炎)：取东天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与
第九条同用。
9、长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽)：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴，两足都敷)，用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
10、哮喘(儿童哮喘同)：干蚯蚓半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱(约半调羹粉)一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量的白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根除。
12、胃、十二指肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦碎成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱(约半调羹)，一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮一杯。不怕辣者可早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2—3天有特效。忌吃
