吃山楂糕的好处和坏处 吃山楂糕会胖吗

 吃糕会胖吗

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　　适量吃不会，但长期大量吃可能会发胖。

　　山楂糕是山楂的一种加工食品，是取山楂果汁，配以白糖、琼脂，冻结成板。口感爽滑细腻，甜美冰凉可口，是一种很不错的有药用食品。其味甘冽微酸，具有消积、化滞、行淤的食疗价值。

　　但是，山楂糕可不像山楂那样很适合减肥食用。山楂糕在加工的过程中加入了大量的糖，使得山楂糕的含糖和热量非常高，经常吃非但不能减肥，反而可能容易发胖，所以减肥的人最好不要通过吃山楂糕来达到减肥的目的，长期吃山楂糕是会导致肥胖的。当然，只是偶尔一、两次是不会发胖的。

　　减肥时吃山楂糕好吗?

　　减肥的时候偶尔吃适量的山楂糕倒并不会带来不利影响。而且，山楂糕中含有膳食纤维以及解脂酶和各种酸性物质，能促使肠胃蠕动，加快肠胃的消化速度，以及体内脂肪的消耗。减肥的时候可以吃山楂糕，但是不要多吃，偶尔吃一次完全是没问题的。

　　山楂糕每天吃多少合适?

　　山楂糕如果短期的吃，不会发胖，长期的吃，当然就会发胖。所以，大家在吃的时候，一定要适量，特别是有胃病的更要尽量少吃。建议一天最多不要超过30克，大概吃两块差不多，上午一块，下午一块。

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