高尔夫球挥杆 高尔夫球挥杆的基本要素

练习挥杆的节奏,那么就用一号自己最顺手的高尔夫球杆,最好是短铁,下面小编给大家介绍关于高尔夫球挥杆的基本要素,希望对您有所帮助。

高尔夫球挥杆 高尔夫球挥杆的基本要素

高尔夫球挥杆的基本要素

握杆

不用说,握杆是高尔夫运动中最为重要的基础。握杆影响着整个挥杆过程中各个部分的动作。握杆没有做好,取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响,还会导致打厚或者打薄。

举例说明,如果你的右手在球杆握柄上的位置相对比较靠上(我们习惯称此为弱式握杆法),你的右肩膀位置也会比较靠上。

此时,你两脚之间的连线指向球洞的左侧,挥杆轨迹会比较陡且从击球方向线外侧移向内侧,杆头触球时处于开放状态。恰当的握杆会使你的身体保持平衡稳定状态,大家可以采用数左手指关节数量、同时使右手大拇指和食指形成“V”字的方法来确定自己的双手握杆正确与否。

具体说,就是先用左手握杆,此时你可以看到的指关节数量应为两个半或三个;然后右手握杆,握好后,使右手小拇指留在左手食指和中指之间,而右手掌心将左手大拇指包住,右手大拇指和食指形成一个“V”且对着自己的右肩膀位置。

站位和站姿

相对球,你的站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆。必须根据所需的不同击球效果来选择开脚位、闭脚位,还是平脚位;而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量。通常来说,最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。

脊椎角度

这个角度是高尔夫瞄球姿势中最为重要的。站直时脊椎与地面的角度是90度,然后弯曲膝部,上身从髋部前倾大概45度,那就是一个合适的脊椎角度,在挥杆过程中要保持这个角度。

瞄准方向

最为简单的检查方法就是看杆面是否与目标线垂直,如果没有瞄准正确方向,那球将飞离指定目标。

另外,为了使球停留目标落点,那你可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹,而这是错误的,并且会带来一串的错误。

后挥杆

这是做到平稳、有力、流畅挥杆的第一步(当然之前的基本站位等必须先完成)。

开始后挥杆做得是否正确至关重要,而挥杆过程的节奏主要由后挥杆来奠定。

后挥杆不应该动作过快,并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行。

挥杆顶点

挥杆顶点需有一个短暂的停顿。在此容易犯的一个错误就是挥杆太过,这将给手腕带来压力,从而影响这个挥杆动作的流畅性。而如果在挥杆顶点球杆位置不对,那下挥杆和收杆将与之抵触。

下挥杆

从挥杆顶点挥杆而下,直到击球点,下挥杆将创造一个正确(或错误)的挥杆路径和挥杆平面,是否做的正确影响到杆面是否能够垂直目标线将球有力地击出。

送杆和收杆

送杆和收杆容易让人忽视,但是如果身体平稳,挥杆流畅,在送杆之前什么都做得尽善尽美,但送杆和收杆动作没有连贯下去的话,同样无法将球打好。因为整个挥杆过程时连贯的,如果送杆生硬,收杆刻意,那击球瞬间已然出错,看看球飞行轨迹就知道了。特别注意的是,请不要抬头太早。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/218461/196415560.html

更多阅读

怎样学打高尔夫球 高尔夫球学习方法

高尔夫是绅士运动,所以我们会经常看到很多的“绅士”在球场琢磨球技,那么学习高尔夫球有哪些方法呢?  俗话说得好,学无止境,在高尔夫这个领域中也同样如此,就好象学习一门语言一样,如果只是你自己一个人在那里死记硬背,不论你多下功夫,进

去美国旅游札记之十八——学打高尔夫球 怎样打高尔夫球

去美国旅游札记之十八——学打高尔夫球 在北京现在已有多个高尔夫球场了,如离我住处仅三站地(约两华里)的板井附近便的一个高尔夫球场,只是因这球场虽周围高高的铁丝网围着,凡坐车去香山远在车上便可望到,因为附近百姓还没亲眼到球场望

挑选高尔夫推杆要注意什么? 高尔夫球推杆技巧

选择推杆要看“手感”,这是一种难以捉摸而且几乎无法描述的感觉,但大多数高尔夫球友都了解这种感觉。手感并不意味着推杆击球或推球时的实际感觉,它是指握住推杆、练习击球,以及推杆与球接触时所获得的直观反应。球友在选用适合自己的推

打高尔夫球的几个境界 打高尔夫球的好处

打高尔夫球的几个境界进入2012年,为了保证每月都有球打,1月份去了海南,连续4天,每天36洞;2月份去了深圳,连续两天每天也是36洞,第三天因为下午要赶飞机,打了18洞。这13场球,一共只抓了两只鸟(是在深圳的第一天的两场球),只有两场球见了8,成绩不

高尔夫球飞行轨迹 高尔夫球飞行弹道

高尔夫球飞行轨迹高尔夫球根据挥杆的路径和杆面的方向不同,可分为9种不同的飞行轨迹,见下图:这9种飞行轨迹分别是:直飞球、小左曲球、小右曲球、左拉球、左拉左曲球、左拉右曲球、右推球、右推左曲球、右推右曲球。在

声明:《高尔夫球挥杆 高尔夫球挥杆的基本要素》为网友风中有诗分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除