爱华网秋天，我们常见的景象就是落叶。那你知道秋天落叶的儿童画是怎样的吗?今天先和小编一起欣赏这些儿童画画大全秋天落叶图片，希望你会有所收获的。
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欣赏完儿童画画大全秋天落叶图片之后，请和小编一起看一些关于秋天的介绍。
秋天，练习瑜伽的好时节
秋季以干燥为特点，秋天的发病特点在于“秋燥伤肺”，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。由于秋季的这些特点，使得我们在做运动时，不适合做那些高冲量剧烈的运动，那些高冲量的运动容易造成韧带的拉伸，反而会促使心肺功能的降低。而 瑜伽就十分适合在秋季练习。因为练瑜伽是以做一些伸展动作为主，练习到时候是通过慢慢的拉伸来促使血液循环，从而维持身体的灵活度，以达到滋脾补筋，强化呼吸带动循环系统、肠胃消化到 内分泌系统。呼吸顺畅了，气血循环自然也就通畅。除此之外练瑜伽还要求保持心情愉快，这样可以避免心烦气燥阻滞我们血液的循环。练习瑜伽还可以锻练我们的 柔韧性，柔韧性对于爱美的女孩子们太重要了，纤细的身材当然是要配优美的身段啦!
秋天练习瑜伽需要注意的事项
一： 瑜伽练习者练习前3小时不要进食。练习后休息至少半个小时再吃东西。
二：是练习之前需要做一些准备活动。因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对 肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降。 锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的 生活，锻炼反而成了一种伤害。
