南瓜糯米饭的做法 南瓜糯米饭的好吃做法分享

南瓜富含的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎的神奇功效哦,南瓜的营养价值对防治夜盲症,护肝,都有很好的效果,还能使我们的皮肤变得更细嫩,南瓜还有中和致癌物质的作用,能达到预防癌症的神奇功效。现在就由小编来跟大家分享一下南瓜糯米饭的好吃做法有哪些?

南瓜糯米饭的好吃做法一

南瓜糯米饭的材料

小金瓜1个,糯米100g,大红枣1个,葡萄干适量,枸杞适量,蓝莓干少许,蔓越莓干少许

南瓜糯米饭的做法

1.小金瓜从1/3处切开,挖成南瓜盅,大红枣去核切丝

南瓜糯米饭的做法 南瓜糯米饭的好吃做法分享

2.糯米加清水50g,开水上锅蒸熟

3.稍凉后加入果干,充分拌匀

4.将拌好的糯米饭填入南瓜盅

5.开水上锅,大火蒸8分钟即可

南瓜糯米饭的好吃做法二

南瓜糯米饭的材料

南瓜,江米,豆沙馅

南瓜糯米饭的做法

1、南瓜半个掏空,里面装上粘米饭、豆沙馅做出太极造型;

2、包上保鲜膜入微波炉叮熟就可以了

南瓜糯米饭的好吃做法三

南瓜糯米饭的材料

南瓜1/2斤,蓬莱米1斤,红葱头5瓣,虾米1两,盐1/2小匙,酱油1小匙

南瓜糯米饭的做法

1.)将蓬莱米洗净,泡水2~3小时后,沥干水份备用。

2.)南瓜洗净,连皮切2公分小方块,红葱头切片备用。

3.)烧热锅子,加入3大匙油,先爆香红葱头及虾米,再加入南瓜炒香,最后再加入蓬莱米、调味料及少许的水拌炒,炒至蓬莱米呈现透明色泽时,盖上锅盖,改用小火焖约20分钟后熄火,锅盖不要掀开,再焖5分钟即可。

南瓜糯米饭的好吃做法四

南瓜糯米饭的材料

小南瓜,大米饭,腊肠,玉米,小芹菜,胡萝卜,盐,黑胡椒碎,生抽,大葱

南瓜糯米饭的做法

1.小南瓜切去1/3,剩下2/3挖空内瓤、去除南瓜籽,稍稍雕刻边缘成为南瓜盅备用

2.胡萝卜、西芹、腊肠切成玉米粒大小,大葱切葱花

3.锅里加少许橄榄油放葱花将之炒香

4.加腊肠炒一分钟,然后加入胡萝卜、芹菜、玉米粒翻炒

5.加米饭翻炒均匀,再加入适量盐、黑胡椒碎、生抽调味

6.将炒好的花色米饭放入之前挖好的南瓜盅内,隔水蒸至南瓜软绵,食用时用勺子挖食即可

  

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