香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用香蕉来当减肥的食物。平时生活中你会做香蕉饼干吗?那么,现在小编就来分享香蕉饼干的做法步骤,希望你能喜欢这个做法。
香蕉饼干的食材准备主料
熟香蕉
2根
麦片
200g
辅料
蔓越莓干
适量
香蕉饼干的具体做法步骤1.准备材料。
2.香蕉去皮,放保鲜袋,压泥。
3.香蕉泥放入玻璃碗。
4.加入燕麦片,搅拌均匀。
5.加入蔓越莓干,也可加入喜欢的其他干果,果铺等。
6.翻拌均匀,略成团就可以。
7.从新放入保鲜袋,用擀面杖擀成约0.5厘米厚。
8.切成方块,也可用饼干模具扣成卡通形状,
9.烤盘铺油纸,预热烤箱。
10.将饼块均匀码入烤盘,放入预热好的烤箱,170度,约20分钟。看表面上色即可。
11.出炉装盘,热吃,凉吃各有风味。做下午茶甜品不错的。
香蕉的简介芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物,又指其果实,热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺),宽65公分(26寸),10~20枚簇生茎顶。穗状花序大,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10~20串,约50~150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。
香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。
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