爱华网一鼓作气一一介绍~~当然，因为是为了更完美地口感和滋养，所以我们胖星儿家的秋天汤水系列中每一款中用料都比较多。而如果乐意自己配料煲汤，则可以取其最核心精华，缺少两三样增加口感、温和的食材也无大碍啦。
总之啊~~喝汤让肠胃很滋养，也让心情很滋养~~~
1，虫草花腰豆煲龙骨
特点：益肠胃 温养气血 清润
成分： 虫草花 玉竹 银耳 枸杞子 红腰豆 淮山 蜜枣
宜忌： 性平，老少皆宜。感冒时少喝。
准备材料：甜玉米1根，胡萝卜1根，猪脊骨300克，猪瘦肉150克，姜3片，虫草花腰豆温养汤料包1份
做法：
1，玉米去须、剁成约1寸长的段;胡萝卜去皮切大块;姜切片;取汤料包中的银耳用温水泡开，去蒂;其余汤料冲洗后泡10分钟。
2，猪肉和猪脊骨放入开水烫一下,冷水冲去血水浮沫。
3，全部材料放进煲内，加10-12碗水(约2公斤)，大火煲沸后，转为小火煲3小时以上，关火后加盐调味即可。
特别说明：如果不喜欢汤中有甜味，也可不加水果和蜜枣。
2，鳄鱼肉花菇南北杏煲猪腱
鳄鱼是不患癌症的动物，其寿命也超过以长寿著称的龟和鳖。鳄鱼体内有一种优化核酸，常食可补气血、壮筋骨、驱湿邪，对咳嗽、哮喘、风湿、贫血、糖尿并癌症等有较好的辅助疗效。本汤料中的鳄鱼肉干符合相关规定，从泰国进口，常为广东食补汤馆秋季主打汤材。
成分： 鳄鱼肉干 花菇 南杏 北杏 芡实 淮山
宜忌： 性平，老少皆宜。
准备材料：猪腱肉200克，猪扇骨2片(约500克)，姜3片，雪梨1只，鳄鱼肉花菇南北杏煲汤料1份
步骤：
1，取汤料包中的花菇用温水泡开，对半剪开;其余汤料冲洗后泡10分钟;雪梨切大块;姜切片。
2，扇骨剁成合适大小块，猪腱子肉也切成大块，将扇骨和猪腱肉一起放入开水烫一下,冷水冲去血水浮沫。
3，全部材料放进煲内，加10-12碗水(约2公斤)，大火煲沸后，转为小火煲3小时以上，关火后加盐调味即可。
特别说明：如果不喜欢汤中有甜味，也可不加水果。
3，海底椰瑶柱玉竹煲乌鸡
滋阴润肺燥，提高呼吸道抵抗力，预防咳嗽
成分： 海底椰 瑶柱(干贝) 莲子百合淮山 玉竹
宜忌： 性平，老少皆宜。感冒和经期不要喝。准备材料：乌鸡1只，姜3片，苹果1只，海底椰瑶柱玉竹煲汤料1份
步骤：
1，取汤料包中的瑶柱用温水泡开，撕成丝，泡发的水不要倒掉，可以倒入汤锅中;其余汤料冲洗后泡10分钟;姜切片;苹果去核、去皮切大块。
2，乌鸡砍大块(以能放入汤锅中为宜);放入开水烫一下,冷水冲去血水浮沫。
3，全部材料放进煲内，加10-12碗水(约2公斤)，大火煲沸后，转为小火煲3小时以上，关火后加盐调味即可。
特别说明：如果不喜欢汤中有甜味，也可不加水果;汤煲中的海底椰不食用。
4，雪山灵菇煲鸡汤
味道香润清甜，清补强身，滋阴明目，养肝补肾
成分： 雪山灵菇 无花果 党参 淮山 红枣 眉豆
宜忌： 菇类不见阳光，略寒，但可用姜片平衡。
准备材料：鸡1只，姜3片，木瓜1/2只(或苹果1只)，雪山灵菇强身汤煲汤料1份
步骤：
1，取汤料包中的雪山灵菇用温水泡软、撕成小块，放入纱布汤包中;其余汤料冲洗后泡10分钟;木瓜去籽、去皮切大块;姜切片。
2，整鸡砍大块(以能放入汤锅中为宜);放入开水烫一下,冷水冲去血水浮沫。
3，全部材料放进煲内，加10-12碗水(约2公斤)，大火煲沸后，转为小火煲3小时以上，关火后加盐调味即可
特别说明：如果不喜欢汤中有甜味，也可不加水果;汤煲中的雪山灵菇不食用。
