美容养颜护肤秘方 护肤养颜秘方

错误的护肤方法,不仅不会起到抗衰老的作用,还会加快你衰老的脚步。那么我们该怎么样护理我们的皮肤呢?下面小编给大家介绍护肤养颜秘方,希望对你有用!

工作狂的护肤养颜秘方

1、做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液,直到化妆棉呈透明状态,可以透视看到手指,然后从脸部中心开始,用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹,最后用整个手掌,轻压肌肤上残留的化妆水,使其充分渗入肌肤。

2、替代性面膜改善干燥

如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养,那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透,敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干,接着再喷一层化妆水,5分钟后揭下,肌肤就能变得水润柔嫩,而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有,可以把一张面巾纸敷在脸上,向纸上喷上保湿化妆水,直至面巾纸湿透,等1~3分钟。

3、对付晚睡的排毒晚霜

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23:00前入睡,也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜,涂抹时配合简单的30秒按摩,可以促进血液循环,提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾,将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养,可以涂厚一点当作晚安面膜,一物多用。

4、晚餐补维C

晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C. 要少食辛辣食品,少饮酒,至于那些抽烟的女生们就更不用说了,赶紧扔掉手中的香烟吧。

5、抗疲劳的饮食

饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 牛奶 、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。

6、及时给皮肤补足水分

皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅,并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。

7、睡觉晚,但是不要晚洗肤

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化,因此不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担,预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳,2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸,它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分,可以增进角质细胞新陈代谢的速度,减少皮肤表面废物和毒素的堆积,让你即使晚睡,也能远离疲倦脸色。

夏季食疗护肤秘方

一:玫瑰粥

方法

1、准备适量的玫瑰干,水,大米,白糖。

2.先将大米泡水10~20分钟,将玫瑰干泡水洗净。

3、锅内放水烧开,加入大米,煮至粘稠。

4、再放入玫瑰花干,继续熬煮10分钟即可。

5.出锅之后加入适量的白糖加以调配。

功效:具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,使得肌肤光滑有弹性。

二:黑木耳红枣补血汤

方法

1、准备适量的黑木耳,红枣。

2、将黑木耳泡水软化,再将其洗净撕好。

3、将红枣洗净,再将其用手捏开。

4、黑木耳与红枣一起放入砂锅中,加足量水,大火煮开后转小火煮40~60分钟即可。

5、出锅后再加入少量的冰糖。

三:香菇四物汤

方法

1、准备乌骨鸡1300克,当归10克,白芍药10克,熟地黄10克,川芎8克,盐10克,香菇10克。

2、将去毛去内脏的乌骨鸡洗净切块,然后放入砂锅中或是电煲中加水熬煮,同时将当归、川芎、白芍、熟地洗净,分别切成片,加进去煮,煮开之后放入香菇,再进行熬煮。

3、熬煮1~4小时,时间可根据自己的喜好而定,而其他材料也可以根据自己的喜好而定。

美容养颜护肤秘方 护肤养颜秘方

功效:具有补血、调血之功效,经常吃不但能改善脸色,还能补中气。

四:抗氧化高纤蔬果汁

方法

1、准备1/4颗菠萝、半块苹果、芭乐2~3片葡萄20克、芹菜些许,月见草油些许。

2、先将苹果核菠萝放入果汁机打匀,然后再加入芭乐,葡萄,芹菜以及月见草油再进行搅拌

功效:润肤,美白,补血养颜。

五:胡萝卜红枣姜片汤

方法

1、准备适量的胡萝卜、红枣、生姜、冰糖。

2、将生姜洗干净并刮去皮,然后再切成片。

3、将胡萝卜洗净切成块。

4、将红枣洗净,然后用手捏开。

5、再将胡萝卜、生姜、红枣入砂锅中并加入适量的清水,然后用大火烧开后转小火熬制1小时,最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。

功效:经常吃的话可以达到气血旺盛,面色红润的效果哦。

  

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