爱华网桂圆的五大功效
一、吃桂圆的益处
爱华食物知识配图
1、健脑
在《易经》中，桂圆被称为补脑的第一灵丹，可见，自古以来，桂圆就在补脑方面受到了极高的评价。
桂圆肉对大脑十分有益，不仅可以使记忆力得到增强，还能缓解因过度用脑而造成的疲劳。如果你是一个脑力工作者，每天回家以后，不妨吃一些桂圆，或者用桂圆肉煮水喝，都可以有效地缓解脑疲劳，使大脑快速地恢复到清醒状态。
2、补气血
一个人若是气血不足，就会导致失眠、健忘、头晕等症状，长期如此，苦不堪言。而桂圆里面的葡萄糖能被人体直接吸收，可以给身体补充能量。此外，桂圆肉可以补气血，对于体质虚弱的人尤其有益。
中医里的气与血是分开的，但是又相互依存，并共同给身体提供营养，使生命充满活力。气血足的人面色红润、肌肤饱满、精神振奋，要想成为这样的人，就常吃桂圆吧。
3、助眠
对于长期失眠的人来说，一到了晚上，辗转反侧的滋味真是非常痛苦。关键是，失眠会给人带来焦躁的情绪，还会使内分泌造成紊乱。有的人为此吃上了安眠药，但这不是长久之计，还应从身体内部进行调理，才能达到治本的目的。
《滇南本草》中记载了桂圆可以“养血安神”的功效，而治疗失眠的中药“归脾丸”的主要成分也是桂圆，可见，桂圆不仅美味，还可以入药，睡前吃上几颗桂圆，相信失眠可以很快好转。
4、降脂
研究证明，吃桂圆肉可以增加冠状动脉血的流量，从而达到降低血脂的功效。虽然桂圆吃起来很甜，但是对于血脂来说，却可以不升反降，从而减少了粥动脉硬化和心脑血管疾病的风险。
高血脂是三大慢性病之一，平时一定要注意食物的清淡，控制好血脂。有一个更加简便的降脂方法，就是服用纽斯康倍爱牌红曲磷脂软胶囊，自古以来，红曲都被医药界认为是极珍贵的保健品，它可以降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，清除血管垃圾，保护血管内皮，可预防各种心脑血管疾病。
除此之外，该产品还可保护肝肾不受损伤、改善睡眠、乳化分解油脂，增进血液循环、改善血清质，清除过氧化物，非常适合三高人群。
艾青的诗崔子格《可念不可说》歌词毫无违和感是什么意思
