跆拳道比赛 跆拳道比赛知识

跆拳道运动属于格斗类对抗项目,比赛中交战双方在对抗中占据优势,反应速度起着至关重要的作用。对教练员来说,在训练中如何选择适宜的训练方法,符合并将其贯彻在训练过程中,是有效提高运动员反应速度的关键。下面是小编为专门您整理好的:跆拳道比赛知识。

跆拳道比赛知识1、比赛场地

跆拳道的比赛场地是长8米、宽8米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区,其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分,同色时用5厘米宽的白线划分。

跆拳道比赛知识2、WTF的比赛跆拳道的比赛时间

跆拳道的每场比赛分为三局,每局比赛时间为两分钟,局间休息一分钟。

跆拳道比赛中裁判员的口令

在跆拳道比赛中,裁判员所有指令均为韩语发音,这就令广大爱好者常常无法理解。

这并不是难题,只要简单的加以学习就可理解。

跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表汉语 韩语中文对照音

一 哈那

二 督儿

三 赛的

四 乃

五 打司

六 要司

七 伊利咕

八 压督儿

九 阿呼

十 油儿

立正 喳列

开始 西乍

分开 嘎溜

继续 该索

结束 格曼

准备 准比

计时 给喜

暂停 喜干

警告一次 给应告

扣分一次 嘎姆正

红 轰

青 橙

跆拳道比赛知识3、跆拳道比赛中允许使用的技术

使用拳的技术时必须握紧拳,用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时,必须用踝关节以下的脚的前部击打。

这里需要注意,指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。

在比赛中禁止使用:抓、搂、抱、推等动作在比赛中也是禁止使用的,如出现,将被判罚警告一次,警告两次将被扣一分。

跆拳道比赛知识4、跆拳道比赛中允许攻击的部位

跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部,可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

跆拳道比赛知识5、跆拳道比赛中如何得分

使用允许的技术,准确有力的击中有效得分部位,击头得3分,旋转踢和后踢得2分,其它技术得1分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分。

有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。

如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位,击倒对方时按得分计。

跆拳道比赛知识6、跆拳道比赛的获胜方式

(1)击倒胜(KO胜)

(2)主裁判终止比赛胜(RSC胜)

(3)对方弃权胜(弃权胜)

(4)对方失去资格胜(失格胜)

(5)主裁判判罚犯规胜(犯规胜)

跆拳道比赛知识7、ITF的比赛

ITF跆拳道的对打模式/规则

ITF跆拳道的对打分为六种对打模式,分别是:

1、预约对打:即三步,二步,一步对打

2、半自由对打:即点到为止的对打训练

3、自由对打:即按照对打竞技规则进行的全接触对打

4、示范对打:即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。

5、预约自由对打:即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。

6、脚技对打:即不用双圈,只用脚来互相进攻的对打,和WTF的比赛对打一样。

ITF跆拳道拳法:分为直线拳法和弧线拳法两种,在竞技比赛中只允许使用直线拳法,在职业比赛中拳法是无限制的。

直线拳法:直拳(快打快收的直拳),挂击(利用拳背有效攻击对方),铲拳,腾空直线拳法

弧线拳法:摆拳(大摆拳和小摆拳),勾拳

ITF跆拳道腿法:前踢,抡踢,下踢,侧踢,挂踢,反抡踢,腾空180腿法,腾空360腿法

运动员重量级别划分

跆拳道同许多搏击型项目一样,在比赛中为保持公平性,需要划分重量级别。

跆拳道重量级别划分如下:

跆拳道比赛 跆拳道比赛知识

级别 男子 女子

Fin (鳍量级) 54公斤以下 47公斤以下

Fly (蝇量级) 54公斤~58公斤 47公斤~51公斤

Bantam (雏量级) 58公斤~62公斤 51公斤~55公斤

Feather (羽量级) 62公斤~67公斤 55公斤~59公斤

Glight (轻量级) 67公斤~72公斤 59公斤~63公斤

Welter (次中量级) 72公斤~78公斤 63公斤~67公斤

Middle (中量级) 78公斤~84公斤 67公斤~72公斤

Heavy (重量级) 84公斤以上 72公斤以上

奥运会比赛重量级别划分: 男子 女子

58公斤以下 49公斤以下

58公斤~68公斤 49公斤~57公斤

68公斤~80公斤 57公斤~67公斤

80公斤以上 67公斤以上

  

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