夏季食谱家常菜 夏季消暑家常食谱做法大全

夏季食谱家常菜 夏季消暑家常食谱做法大全

   夏季吃什么养生?进入夏季,气温逐渐上升,炎热的天气,让人们胃口大减,不少人吃不下饭,这时不妨在家自己做一些美食来开胃消暑。

  苦瓜凉拌竹笋

  材料:苦瓜80-100g、竹笋80-100g、干荷叶5g.

  做法:将苦瓜切片、竹笋切块,苦瓜放入锅内川烫,再将竹笋煮熟后捞起备用。将干的荷叶煮约20-30分钟后,过滤荷叶渣并取汁。把荷叶汁、醋、适量酱油、盐一起混合搅拌成调味料,并淋在苦

  

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夏季消暑热点 夏季消暑吃什么?推荐四款消暑食谱

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