十个月婴儿辅食食谱 十个月大婴儿食谱有哪些,十个月大婴儿食谱推荐

十个月的孩子可以添加软的米饭、稠米糊、软面包、挂面等各种主食。蛋白质方面可以添加碎肉、蛋、鱼、肝泥等。蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的,但是要注意应以质地软、符合宝宝咀嚼功能发育的为主。十个月大婴儿食谱有哪些呢?小编在下面的文章中为大家介绍了十个月大婴儿食谱,想要完美解决十个月大婴儿食谱问题,就赶紧来看看这十个月大婴儿食谱的具体要求吧。

十个月大婴儿食谱:淮山麦片粥

做法:

1、准备淮山90g-120g、麦片、水适量;2、淮山刮去表皮,切丁,然后将淮山蒸软,放入搅拌机搅拌成泥状;3、麦片入锅煮成粥,然后将山药泥放入麦片当中重新煮沸即可。

营养价值:淮山在营养学的分类当中属于主食类,可以为人体提供碳水化合物,碳水化合物可以提供人体热量,满足活动的需要。而且淮山含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。

十个月大婴儿食谱:杂果泥

做法:

1、准备草莓20g,香蕉10g、苹果20g、提子10g、菠萝10g;2、将材料分别切碎成小丁后放入搅拌机搅拌成泥即可。

营养价值:杂果泥要注意现做现吃,保持新鲜度,水果可含有丰富的 维生素 ,可以提高人体的免疫功能。但是要注意如果宝宝有腹泻的情况就要避免吃水果了,以免导致腹泻情况加重。

十个月大婴儿食谱:鸡肉玉米土豆粥

做法:

1、准备白粥10g、玉米泥20g、土豆泥20g、鸡肉25g。

2、准备土豆泥或者是整个土豆,整个土豆要切皮,切成小丁,而玉米因为比较硬,所以要准备玉米泥。而鸡肉要切成碎肉备用。

3、将白粥入锅,水开后放入鸡肉,土豆煮软,最后放入玉米泥。

十个月大婴儿食谱:小米白米粥

做法:

1、准备小米、白米各50g。

2、白米洗净后,用水浸1小时后入锅煮会比较容易煮熟。

3、等粥煮到7分的时候,倒入洗净的小米小米与白米混合,加适量清水继续煮,等到粥变成极烂的糊状即可。二米粥做好后还可在粥内加入菜泥、鱼泥或蛋黄泥。

十个月大婴儿食谱:桔皮萝卜汤

做法:

1、准备白萝卜50g、干桔皮4g-10g、生山楂适量;2、将萝卜清洗干净削皮切片、桔皮切成丝状、生山楂洗净。

3、将步骤2所有原料入锅然后加水500ml。

4、大火烧开后转小火再煮10到15分钟即可。

营养价值:

白萝卜有助消化,强食欲,加快胃肠蠕动和镇咳的功效。白萝卜当中的膳食纤维是非常丰富的,植物纤维有助于促进胃肠蠕动,缓和便秘,有助身体排毒,对于改善皮肤粗糙、粉刺等问题也是颇有疗效的。

十个月婴儿辅食食谱 十个月大婴儿食谱有哪些,十个月大婴儿食谱推荐

十个月大婴儿食谱:红枣花生粥

做法:

1、花生一把,红枣10颗,大米适量;

2、 煮粥的同时另开一锅将花生米红枣煮烂,然后磨成泥;

3、 粥熟后,加入红枣花生泥搅拌均匀即可。

十个月大婴儿食谱:绿豆豌豆粥

做法:

1、准备米50g-70g、绿豆40g、豌豆10g、少许白糖。

2、先用慢火将绿豆煮熟,耗时1.5个小时左右。

3、 将米、豌豆放入绿豆内,加水,再用小火煮40分钟到60分钟。完全煮烂即可。

十个月大婴儿食谱:三蔬猪肝粥

做法:

1、米5og,猪肝30g,萝卜碎50g,菠菜1颗,葱姜末、精盐、香油等调味料少许。

2、 将洗净的米加水煮成粥。在煮粥的时候把猪肝、萝卜、西红柿、菠萝洗净处理成碎状。

3、 粥煮熟后加入材料待到材料煮熟即可。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/214761/502039148.html

更多阅读

8个月宝宝辅食食谱 婴儿辅食食谱

 婴儿辅食食谱爱华阅读配图  3-4个月婴儿辅食  1、番茄汁  原料:番茄半个  制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。  注:西红

7个月宝宝辅食食谱图 婴儿辅食食谱大全

 婴儿辅食食谱大全爱华阅读配图  1、胡萝卜羹  原料:胡萝卜1/10个,黄油若干,肉汤1大匙。  制法:将胡萝卜炖烂并捣碎。将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。  2、牛奶牛肉羹

7个月宝宝辅食食谱图 婴儿辅食食谱大全

  宝宝一天天长大,母乳或者是一些配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求,所以这个时候妈妈们还需要给宝宝添加一些辅食。爱华网小编为大家收集整理了婴儿辅食食谱大全,供大家学习借鉴参考,希望对你有帮助!  婴儿辅食食谱大全 

7个月宝宝辅食食谱图 婴儿辅食食谱大全

宝宝一天天长大,母乳或者是一些配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求,所以这个时候妈妈们还需要给宝宝添加一些辅食。小编为大家收集整理了婴儿辅食食谱大全,供大家学习借鉴参考,希望对你有帮助!婴儿辅食食谱大全4~6月宝宝的辅食:1、

2岁宝宝辅食食谱 2岁婴儿辅食食谱,2岁婴儿汤的食谱

2岁婴儿辅食食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下2岁婴儿辅食食谱都有哪些吧!2岁婴儿辅食食谱: 番茄鸡蛋汤原料:番茄1/6个,洋葱1/10个,鸡蛋1/5个,海带清汤2大匙,盐、白糖、酱油若干制法(1) 将番茄去皮去瓤

声明:《十个月婴儿辅食食谱 十个月大婴儿食谱有哪些,十个月大婴儿食谱推荐》为网友中性美分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除