家常幼儿食谱大全 15个月大的幼儿家常食谱

15个月大的幼儿,饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。下面是小编为你精心整理的15个月大的幼儿家常食谱,希望对你有帮助!

15个月大的幼儿家常食谱:蜜条

原料:黄瓜,蜂蜜适量

做法:

·将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。 功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

15个月大的幼儿家常食谱:丝瓜木耳

原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

做法:

·丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

·油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒, 将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

15个月大的幼儿家常食谱:香酥腰果

原料:腰果

做法:

·腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

15个月大的幼儿家常食谱:琥珀桃仁

原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

做法:

·油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

·去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖

浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

15个月大的幼儿家常食谱:四色炒蛋

原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

家常幼儿食谱大全 15个月大的幼儿家常食谱

做法:

·将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

·青椒和木耳分别切菱形块。

·油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

·再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再

倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

功效:补充蛋白质和维生素等。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/214661/724375792.html

更多阅读

9个月宝宝食谱 9个月大的宝宝健康食谱

9个月宝宝已经基本长出2-4颗牙齿,但这些乳牙脆弱,宝宝无法用于大力啃咬较硬的食物。因此9个月宝宝食谱依然是以泥糊状食物为主食,而且奶量一定不能少。下面是小编为你精心整理的9个月大的宝宝健康食谱,希望对你有帮助!9个月大的宝宝健

宝宝健康食谱 12个月大的宝宝健康食谱

12个月大的宝宝是一个非常需要营养的时期,而此时的营养来源主要是,肉类,以及蛋类,当然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小编为你精心整理的12个月大的宝宝健康食谱,希望对你有帮助!12个月大的宝宝健康食谱:虾豆腐【原料】小虾2条,豆腐1/4

十三个月宝宝辅食食谱 十三个月大的幼儿辅食食谱

1岁的宝宝基本上已经断奶了,断奶后的婴幼儿必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。下面是小编为你精心整理的十三个月大的幼儿辅食食谱,希望对你有帮助!十三个月大的幼儿辅食食谱:鲜奶蛋饼材料:鸡蛋2个,鲜牛奶50毫升

儿童营养健康食谱 12个月大的宝宝营养健康食谱

宝宝12个月以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。下面是小编为你精心整理的12个月大的宝宝营养健康食谱,希望对你有帮助!12个月大的宝宝营养健康食谱:豆腐饭【原料】

1 3岁幼儿营养食谱 14个月大的幼儿营养食谱

由于14个月大的幼儿的消化机能尚未成熟,因而容易引起代谢功能紊乱,故断乳后婴幼儿的营养与膳食,要注意适应该时期机体的特点。下面是小编为你精心整理的14个月大的幼儿营养食谱,希望对你有帮助!14个月大的幼儿营养食谱:猪肝适用1岁以上

声明:《家常幼儿食谱大全 15个月大的幼儿家常食谱》为网友爱唱彩虹分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除