脑供血不足的食疗法 春季治疗高血压的食疗法

   高血压是一种在中老年人之中高发的疾病,很多时候高血压的治疗是非常漫长的,而食疗可以起到辅助的作用,接下来爱华小编为你介绍春季治疗高血压的食疗法。

  春季治疗高血压的食疗法

  1.降压茶:取野菊花、草决明各 12—15克,开水浸泡代茶饮,用于降血压和血脂;也可用罗布麻叶3—6克,开水冲泡代茶饮用。

  2.凉拌三丝:将150克白萝卜、150克海带、150克芹 菜洗净后切成大小均匀的细丝,然后在沸水中汆后迅速捞出,三丝混匀,加入适量食盐与作料即可食用。海带、芹菜、萝卜均有降血压作用,海带还能降血脂,白萝 卜助消化,抗衰老。

  3.黑木耳炖瘦肉:将黑木耳10克浸泡后洗净,瘦猪肉50克切成片,姜片3块、大枣5枚一起放入锅内,加水适量,在文火上煲汤,浓缩水量 至原来的三分之一左右,再加少许食盐与作料即可食用。长期食用对血脂、血压有辅助降低作用,对心脑血管有良好的保健作用。

爱华阅读配图

  4.凉拌芹菜:芹菜500克,洗 净,在沸水中烫煮2—3分钟,取出,其水代茶,芹菜切成寸许长,加入香干丝、榨菜丝、盐、糖、味精、麻油拌匀食用。

  5.芹菜红枣汤:用鲜嫩芹菜350~700克,红枣100~200克,洗净后加水适量,煮半小时左右,取汤汁服用,每日3次,连服数日降压有效。

  6.荠菜汤:鲜荠菜60克,芹菜根15克,洗净加水煎汤服用。中医认为,荠菜不仅有降血压作用,而且还有和脾健胃、利尿明目、清热解毒等多种功效。

  7.山楂饮:山楂15克,白芍10克,冰糖5 克加水煮沸,日服3 次或当茶饮,效果很好。

  8.桑寄生鸡蛋茶:用桑寄生50克,鸡蛋2只,放入锅内加水适量煮沸,待蛋熟剥壳后,吃蛋饮茶,连续服用一星期,对虚症高血压有助阳益阴之功效。

  9.菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

  10.绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

  11.荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

  12.醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

  13.糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

  14.罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

脑供血不足的食疗法 春季治疗高血压的食疗法

  15.何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

  16.胡萝卜汁:每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

  推荐阅读:

  养生健胃小常识

  春季养生小常识

  注:更多精彩文章请关注爱华食疗养生栏目。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2144871/468017906.html

更多阅读

脑供血不足的饮食疗法有哪些 脑供血不足的偏方

脑供血不足的饮食疗法有哪些——简介  大脑组织生理代谢要维持平衡。也就是脑组织能量与营养素消耗及供给的平衡。其饮食摄入应以富含高蛋白、高维生素、高不饱和脂肪酸(ω—3脂肪酸)为宜,并有控制、有选择地摄入碳水化合物。在日

脑供血不足的药物治疗 脑供血不足应吃什么

我国已进入老龄化社会,有13.6%的老人都患有脑血管疾病,而且死亡率、复发率、致残率都非常高,脑血管疾病已经成为威胁人类生命的第一杀手。不仅如此,随着年轻人抽烟、酗酒、高盐、高糖、高脂饮食等不良生活习惯增多,致使35岁以下人群中亦

脑供血不足吃什么好 脑供血不足应吃什么

大脑供血不足是老年人的常见疾病,造成脑供血不足的原因很多,有的是疲劳所致,也有相关疾病所致。诱发原因不同,脑供血不足的症状也就各不相同。从中医营养学的角度看,加强大脑营养调摄,为之提供有效的营养物质,对减缓和改善脑供血不足的症状

脑供血不足吃啥药最好 脑供血不足吃什么好

脑供血不足吃什么好――简介脑供血不足是现今社会人类最常见的疾病之一。对于脑供血不足的人来说,脑供血不足吃什么好这个问题很重要,在饮食方面要注意。脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病

声明:《脑供血不足的食疗法 春季治疗高血压的食疗法》为网友高傲旳像爸分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除