臭味食物 “臭味”食物让女人更加健康

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  1、榴莲——能缓解痛经。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。

  2、大蒜——亮泽秀发。长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。每天吃半头生大蒜,对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。大蒜素具有很强的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。用蒜汁按摩头皮,不但可减少脱发,还可使白发变黑。

  3、香菜——预防骨质疏松。40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,脆弱易碎。香菜中含硼量很高,而硼有利于身体吸收矿物质,保护骨骼。香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A 和维生素c等元素,有利于维持血糖稳定,并能防癌。

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  4、芥末——使面色红润。芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

  5、香椿——可以助孕。研究表明,香椿中含有的维生素E和性激素具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效。 香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

  

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