鸡蛋果的营养价值 鸡蛋果的营养价值与选购方法

鸡蛋果又名百香果,是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。那么鸡蛋果的营养价值有哪些?鸡蛋果的选购方法是什么?以下是小编给你整理鸡蛋果的相关内容。

鸡蛋果的营养价值

1、鸡蛋果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。鸡蛋果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。

鸡蛋果的营养价值 鸡蛋果的营养价值与选购方法

2、鸡蛋果含有果酸、可食纤维,有利于消化系统,对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。

3、鸡蛋果还含有维生素E、番茄红素,这些物质对于生殖系统的有非常重要的作用,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。

吃鸡蛋果的好处

1、鸡蛋香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;

2、鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效;

3、因为鸡蛋果入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也非常有好处;

4、美容养颜,它不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰老的作用。

鸡蛋果的选购方法

1、在购买时要选购刚采摘的鸡蛋果。新鲜的鸡蛋果果形端正,没有明显外形缺陷或突起的,表面绿色减退,逐渐呈现红色。

2、好吃的鸡蛋果果肉是深黄色的,如果肉骨是浅黄色,那味道口感就没那么好。一般山上种的鸡蛋果果肉是深黄色的,山上种的鸡蛋果比平地种的要好吃。

3、鸡蛋果需要具备3个特质才能算得上优良,酸、甜、香是反映鸡蛋果是否高质的基本要求,如果香味不够浓郁,就表明不是那么好。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/213261/75053121.html

更多阅读

黄皮果的营养价值及功效 栗子的营养价值及功效

? ? 黄皮果即黄皮,又名黄批、黄弹子、王坛子、油皮、鸡皮果等,是营养价值极高的热带水果之一,有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效,民间黄皮素有“果中之宝”的美誉。黄皮果除了鲜食外,还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱、饮料

牛油果的营养价值 菠萝蜜的营养价值

时间:2014-04-15 11:31来源:z.xiziwang.net 作者:lsp牛油果也叫油梨,是一种常绿乔木的果实,同时也热带地区的特产水果之一。牛油果的果肉肥肉,中间有核,味道以甜为主,吃起来口感诱人。小编在这里告诉大家,牛油果不但口感诱人,更是一种营养

绿壳土鸡蛋的营养价值 乌鸡蛋怎么吃最有营养

绿壳土鸡蛋的营养价值绿壳土蛋鸡被誉为“东方神蛋”、“鸡蛋中的人参”,富含脑鳞脂、卵磷脂、维生素A、B、C、E、不饱和脂肪酸及以锌、硒、钙、碘及各种优质蛋白质和氨基酸,属于高维生素、高微量元素、高氨基酸、低胆固醇、低脂肪的

人参果的营养价值 南瓜的功效与作用

第一次听说“人参果”这个名字,还是在电视剧“西游记”里,当时对人参果有很大的好奇心,因为它是“三千年一开花,三千年一结果,再三千年才得熟,短头一万年方得吃”那时候想的是,如果我可以吃口就好了,没想到这种神果,竟然让我在水果里找到了,它

小山核桃的营养价值 山核桃和碧根果的区别

又名核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果.核桃与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”;既可以生食、炒食,也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁,主要产于河北、山西、山东。等现全国各地均有栽培。为胡桃

声明:《鸡蛋果的营养价值 鸡蛋果的营养价值与选购方法》为网友妏兿笵分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除