腰酸胀痛是什么原因 尿时腰胀痛是什么原因

有的人在上厕所时发现自己的腰部又胀又痛,这有什么原因?下面是小编精心为你整理的尿时腰胀痛的原因,一起来看看

尿时腰胀痛的原因

腰痛的原因很多,可以由肾脏病变引起,也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。

尿时腰胀痛怎么办

一、合理饮食

腰酸胀痛是什么原因 尿时腰胀痛是什么原因

避免食用生冷、油腻、辛辣、海鲜等事物。体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。另外,湿热腰痛慎食辛辣醇酒,寒湿腰痛慎食生冷寒凉食品。

二、环境适宜

注意生活及工作环境的改善,避免寒湿、湿热之邪侵袭;改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水。

三、注意劳作

劳动时腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,注意避免跌、仆、闪、挫。若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。腰痛较重者,腰部用力更应小心,必要时休息或戴腰托,以减轻腰部的受力负荷。根据腰痛的寒热情况,可局部进行热熨、冷敷等,慢性腰痛宜配合按摩、理疗促进其康复。

  

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