女人美容养颜喝什么茶 女性喝什么美容养颜

夏日骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,而这时的女人要更注重保养。下面小编给大家介绍女性美容养颜饮品,希望对你有用!

女性美容养颜粥

对于大多数女性来说,最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕,保持好气色。对此,营养学家建议,女性应该多喝四红粥,养人又养颜。

所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效,特别是花生皮,可增加身体血小板含量和质量,治疗贫血特别有效, 花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老。而红枣养胃、安神,特别是鲜枣,含丰富的维生素C以及钙铁,中年女性骨质疏松较严重,多吃红枣可改善。而红糖活血散寒、补血益气。中医处方中,红糖是最好的药引子,60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水,代替茶饮,对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。

“用这四种实物煮成的粥,就叫‘四红粥’,能充分发挥它们的各种作用,营养会更好。”专家说,熬粥要以米为主,最好用糯米,根据米的多少,适量加一些红枣、花生和红豆,等到快熟的时候,再放少许红糖,也可出锅之后加,味道香甜、养人养颜。还有一种做法,用红枣7枚,红豆50克,适量的带皮花生一起熬汤,对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。

女性美容养颜茶

1:红枣桂花茶——健脾养胃

材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

做法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

Tips:代茶饮用,并可食枣。

2:荔枝绿茶——补肾益气

材料:荔枝干6枚,绿茶3克。

做法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

功效:益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

Tips:每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

3:芝麻润肤茶——补肾养肾

材料:芝麻500克,茶叶750克。

做法:将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

功效:补肾养肺、润肤乌发。适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

Tips:每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

4:牛奶红茶——美肤养颜

材料:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

做法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

功效:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

Tips:清晨空腹代茶,缓缓品饮。

女人美容养颜喝什么茶 女性喝什么美容养颜

5:芝麻糖茶——抗衰老

材料:芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

做法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。

功效:滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

Tips:每日1剂,分3次温服。

6:玫瑰花茶--祛斑、除皱、清火

做法:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3-5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

功效:清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效。

对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。

提示:玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

7:康乃馨花茶--排毒养颜

做法:康乃馨的泡法及喝法介绍:取3-4康乃馨花朵,开水冲泡三分钟即可。

功效:美容养颜,安神止渴,清心明目,消炎除烦,生津润喉,健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素,能加速血液循环,促进新陈代谢,具有清心除燥,排毒养颜,调节内分泌,同时具有固肾益精,治虚劳,咳嗽、消渴之功效。清肝凉血,美白皮肤,祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。

注意事项:

1、孕妇喝康乃馨花茶会导致流产。

2、不要喝隔夜康乃馨花茶,对肠胃不好,导致身体色素沉着。

8:熏衣草茶--修复疤痕、祛痘

功效:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕。

薰衣草可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。

薰衣草花茶搭配:

1、薰衣草+法兰西玫瑰+蜂蜜柠檬除皱祛斑。

2、薰衣草+玫瑰花+洛神花 安神美容。

3、薰衣草+玫瑰花+金盏菊+茉莉花消除疲劳。

4、薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花凝神镇定。

  

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