自制养生茶配方大全集 自制养生茶

中医认为在这个时候一定要学会自制养生茶,因为饮用养生茶可以自动调节我们身体内的各种“气”。下面小编给大家介绍自制养生茶,希望对你有用!

自制养生茶酥油茶

配方:砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、开水2公斤。

用法:将砖茶、酥油、牛奶、适量精盐加入开水放入长圆形的茶桶,然后用木棍上下抽打,至相互交融为止,再倒入茶壶加热即可。

功效:酥油茶滋阴补气,健脾提神。适用于虚弱。

五味子茶

配方:北五味子3~5克,绿茶0.5~1.5克,蜂蜜25克。

用法:北五味子用文火炒至微焦,与绿茶一起用沸水冲泡5分钟,趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂,分3次温服。

功效:五味子茶具有振奋精神,补肾益肝的功效。

竹叶青

材料:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。 功效:这道茶有很好的清热解暑祛湿利尿的功效。《本草纲目》上说明竹叶茶有清热解毒利尿的作用,加入冰糖泡水后,茶的气味十分清香,能除烦去躁,是解暑祛湿的佳品。

辛凉饮

材料:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。由于薏米较难采用冲泡的方法来提取成分,因此要提前使用热水煎煮薏米半个小时,接着用薏米汤进行冲泡另外三种药材即可。 功效:这四种药材都是很好的祛湿食物,夏季暑湿可以服用,可有效帮助脾胃化解体内的湿气。此外,薏米还有很好的补益脾胃功效,可增强脾胃的抗湿能力。

洋参茶

材料:西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可。 功效:这道茶有很好的补气防暑功能。西洋参有很好的补气功效,在古代的中医名方中就有一道“王氏清暑益气汤”中最主要的一味以西洋参作为原料。碧螺春则有很好的清热解暑作用。这道菜还可以预防上火,夏天养生非常适宜。

薄荷青

材料:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用。 功效:这道茶可以清热解暑除烦。所谓的西瓜翠衣是指西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,有很好的清热解暑的功效;莲子心可以清热安神作用;薄荷则可以疏风散热,这三种材料“强强联手”,制成养生茶有很好的解暑养气功效。

菊槐降压茶

配方:用绿茶、菊花、槐花各3克。

自制养生茶配方大全集 自制养生茶

用法:沸水冲泡,常饮。

功效:菊槐降压茶能降低血压,高血压患者服用,有预防出血的作用。

健身茶

配方:将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟,去渣取液,趁热冲泡九侯仙茶即可。

用法:每日1剂,当茶水饮之。

功效:健身茶益气固元。用于气虚乏力、头昏心悸。

  

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