悦本堂 女人补血品 细数女人特殊时期的多种补血法

  女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种补血方法更合适呢?那下面,就让爱华阅读小编来介绍7种特殊时期的补血法给大家认识一下。

  卵泡期枸杞补血

  此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

  排卵期丹参补血

  要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。

  黄体期熟地补血

  此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。

  经期肉桂补血

  此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!

  孕期红枣补血

  红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。

  哺乳期当归补血

悦本堂 女人补血品 细数女人特殊时期的多种补血法

  新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。

  月子期阿胶补血

  少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。爱华阅读aIhUaU.com/zl/转载请保留

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2099471/49508218.html

更多阅读

悦本堂 女人补血品 女人 教你如何科学补血

  女性血异常划分四种类型:血虚、血瘀、血热、血寒,解决之道在于对症调血,因人而异。  除了先天不足外,长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多,出现血虚。  ●

悦本堂 女人补血品 女人补血6大误区

   女子本是用血气养成的精灵。从古至今,美人都被称为“红颜”,可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状,也因为如此,女性更应注重补血。但是,女性对如何营养补血不太了解,因此容易走入补血误区

悦本堂 气延年益寿 常按五穴位延年益寿

   长寿一直养生最关注的话题,要想长寿,说简单也简单,日常生活中,只要大家能够坚持做下面这些事情,经常按摩以下这些长寿穴位,那么长寿不是难事,下面跟着小编一起去看看吧!爱稻壳配图  关元穴:恢复老人青春活力  适宜症状:各

声明:《悦本堂 女人补血品 细数女人特殊时期的多种补血法》为网友得失冥冥中分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除