出门在外坐火车吃什么
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【出门在外坐火车吃什么】一年四季免不了出差旅游，很多人选择搭乘火车的方式，那么在火车上吃些什么好成了很多人头疼的问题，下面爱华小编就告诉你在在火车上吃什么好!
早餐：
食物：矿泉水、全麦面包、咸鸭蛋、酸奶、香梨、绿茶(绿茶是自制的，将有机绿茶的茶叶加入到买来的矿泉水中，水为常温即可)、蓝莓饮料。
7：20 喝温开水半杯(约250毫升)
8：00 全麦面包两片夹一个咸鸭蛋，盒装的酸奶一盒，削皮的香梨一只，矿泉水约200毫升。
间餐：
9：00 自制绿茶300毫升，开心果20粒。
10：00 自制绿茶200毫升。
11：00 瓶装蓝莓汁200毫升。
午餐：
食物：燕麦片、听装的凤尾鱼罐头、新鲜的圣女果、矿泉水。
12：00 开水冲燕麦片，将燕麦片冲成较稠的粥，凤尾鱼罐头，圣女果10粒，矿泉水100毫升。
13：00 蓝莓汁150毫升。
14：00 自制绿茶200毫升。
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