健胃养胃的食物 健胃食材,健胃养胃的食材

现代社会生活节奏不断加快,繁忙的工作让我们的饮食不规律,导致胃病的不断发生。只有拥有健康的身体,才能有更多的精力投入到工作学习当中。健康身体的有效支持器官是“胃”,它为我们从食物中摄取营养物质,健胃食材都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的健胃食材,就让小编带你一一讲解吧!

健胃消食的食材

山楂:药理研究表明,山楂能促进脂肪分解,并能胃消化酶的分泌,促进消化。对肠胃平滑肌有一定的调节作用。此外,山楂还有抗氧化,抗菌,利尿,防癌,增加免疫作用。临床上常以山楂或者其提取物,用于高血脂,冠心病,高血压病等防治,中年人经常吃山楂,对身体有益,能有效防治心血管疾病。你可以在药店或者超市购买山楂及其制品。

鸡内金:含有胃激素,胃蛋白酶,淀粉酶,角蛋白,氨基酸等,能促进健康人胃液的分泌量,消化力增高,胃排空速率加快。把鸡内金煎,还可以加速排除放射性锶。

麦芽:能分解食物所含的淀粉,对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度的促进作用,此外麦芽还有降血糖,降血脂及护肝作用。

莱菔子:消食导滞,降气化痰,适用于痰食积滞。莱菔子对葡萄菌和大肠杆菌有明显的抑制作用;对于慢性支气管炎,老年性高血压,高血脂症都有一定的防治作用。

荷叶:具有清热消暑,生清化浊,化瘀止血。单用鲜荷叶或配扁豆,山楂等,与大米煮粥,有化痰祛脂降浊作用,是高脂血症,肥胖者常用的保健佳品。

健胃养胃的食材

红心萝卜 [ 红心萝卜性微温,入肺、胃二经。 ]

功效:润肺,消肿,养胃健胃,止渴,理气,发汗

健胃养胃的食物 健胃食材,健胃养胃的食材

禁忌人群:阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜;胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食红心萝卜;萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食。

酸角 [ 味酸,性寒。入水塔。 ]

功效:调理肠胃,开胃消食,解暑,养胃健胃,健脾养脾,安神镇定

禁忌人群:胃酸过多者不宜食用酸角。

薏米 [ 味甘、性寒、无毒、温脾、归胃经 ]

功效:润肺,调理肠胃,补肾,补气,养颜,抗衰老,养胃健胃,健脾养脾,安神镇定,降血脂,控制食欲,滋阴补阴,祛湿,驱风,提高代谢

禁忌人群:妇女怀孕早期忌食薏米;另外汗少、便秘者不宜食用薏米。

花生 [ 味甘、性平、入脾、归肺经 ]

功效:润肺,补气,养胃健胃,丰胸,健脾养脾

栗子

功效:补肾,抗衰老,养胃健胃,健脾养脾,止泻

禁忌人群:糖尿病人忌食栗子(生);婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食栗子(生)。

黑米 [ 性平、味甘、归脾经、归胃经 ]

功效:补肾,补气,养胃健胃,健脾养脾,排毒解毒,壮阳,滋阴补阴,补血,祛湿,驱风

禁忌人群:病后消化能力弱的慎食黑米。

玉米 [ 性平、味甘、味淡、归脾经、归胃经 ]

功效:防癌抗癌,补气,养胃健胃,健脾养脾,降胆固醇,补血,增强记忆力

禁忌人群:腹胀、尿失禁患者忌食玉米。

荞头

功效:止呕吐,养胃健胃,健脾养脾,安神镇定,理气

禁忌人群:腌制的荞头含有亚硝酸盐,孕妇等不宜多吃。

木瓜 [ 性温、味酸、入肝、归脾经 ]

功效:养颜,养胃健胃,丰胸

禁忌人群:木瓜不适宜孕妇、过敏体质人士。

西洋参 [ 性凉、味甘、微苦。归心、肺、肾经。 ]

功效:防癌抗癌,补气,开胃消食,养胃健胃

禁忌人群:湿热未尽者不宜用,中阳衰微、胃有寒湿或体质虚寒者忌用西

  

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