3岁宝宝的营养需求 一岁半宝宝营养需求

  宝宝到一岁半就可以吃一定量的食物了,那么该怎么安排一岁半宝宝的饮食呢?下面就是一岁半宝宝食谱精选,一起来看看吧。

  1岁半宝宝食谱精选

  煎菜饼

  食谱原料

  卷心菜叶几片,培根少许,鸡蛋1个,面粉100克,

  调味水70ml(酱油+水+盐+鸡精),玉米粒,葱花

  制作方法

  1.卷心菜叶,培根切丝,

  2.鸡蛋打散,到入70ml的调味水(酱油+水+盐+鸡精)搅拌均匀

  3.再到入面粉,搅拌均匀

  4.把切好的卷心菜丝,培根,葱花,玉米粒倒入杯子中

  5.加上拌匀的1/4的面糊,在杯子中用小勺搅拌均匀

  6.电热锅通电(或平底锅烧热),放油,把拌好的面糊倒入,均匀铺开

  7.用木铲翻一面继续煎一会儿即可。

  奶菠菜土豆汤

  食谱原料

  牛奶750毫升,菠菜750克,土豆250克,葱白150克,黄油50克,鸡汤1500毫升

  调料:食盐2克,胡椒粉1克,香叶2片

  制作方法

  1、葱白切碎;土豆切片;

3岁宝宝的营养需求 一岁半宝宝营养需求

  2、鸡汤和牛奶分别煮沸备用;菠菜用开水烫熟后剁成泥;

  3、在炖锅内放入黄油烧热,加入葱白、香叶焖2分钟,再加入食盐、胡椒粉调匀后,倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。

  适用人群

  一岁半以上宝宝

  玉米甜面包

  食谱原料

  脱脂牛奶,橄榄油或者其他的植物油,鸡蛋,红糖,玉米面粉,白面,甜玉米罐头(沥干罐头里的水分),泡打粉,盐

  制作方法

  1、先把牛奶,橄榄油,鸡蛋,红糖丢到大碗里,搅匀,然后倒入白面,甜玉米罐头,泡打粉,盐,轻轻搅匀。

  2、方烤盘抹一层油,倒入搅好的糊糊,上面撒一层南瓜籽仁儿。

  3、放入预热到华氏400度(摄氏200度)的烤箱,烤大约15-25分钟,或烤至竹签插入,取出时不粘粉即可。

  4、晾凉,切块。

  

  

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