中年男人吃什么补品好 中年男人吃什么最养精

  精子对男性来说至关重要,对它的关照可不能疏忽。

  英国《每日邮报》报道的一项新研究建议,经常吃鱼、富含维生素C的果蔬和坚果,有助于防止精子衰老。

  早期研究发现,男人随着年龄的增长,精子DNA断裂和染色体重排的危险就越大,导致不育或后代出生缺陷的几率大增。而美国加州大学的研究人员发现,富含维生素C、维生素E、微量元素锌和叶酸的饮食,能对精子起到关键的保护作用,特别是对40岁以上的男人来说。

  经常从橙子、草莓、西兰花和土豆等食物中补充维生素C的男性,精子受损几率比不吃这些食物的同龄男性低20%左右。

  鱼类和贝类中的锌,坚果中的维生素E以及绿叶蔬菜中的叶酸等营养物质,也有类似效果。

  美国“卡利生育组织”执行董事、胚胎学教授西蒙·费舍尔提醒,正在努力“造人”的男士,尤其不可低估饮食对生育的影响力。

中年男人吃什么补品好 中年男人吃什么最养精

  维生素C可以清除体内自由基,防止细胞遭受损害;锌等微量元素,在保证精子的完整性方面发挥重要作用。而肉类等食物中的类雌激素物质,则可能影响精子的发育。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2082671/969103705.html

更多阅读

吃什么预防肺癌?肺癌吃什么补品好? 肺癌手术后吃什么补品

吃什么预防肺癌?肺癌吃什么补品好?——简介随着空气污染的加剧,肺癌的患病率也在逐年上升,面对这样的情况,在日常生活中改善生活习惯,注意饮食很重要,下面就来一起看看吃什么预防肺癌?肺癌吃什么补品好?吃什么预防肺癌?肺癌吃什么补品好?——

女性妊娠高血压吃什么补品好 女性更年期吃什么补品

导读:妊娠高血压(简称妊高征),是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病,以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度,重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫

80岁老人吃什么营养品 老年人吃什么补品好

老年人吃什么补品好老年人代谢功能下降,营养物质不易被吸收,必须通过一定的食物来补充营养。那么营养品的正确选择有助于老人的身体健康,不然的话会影响健康的!那么适合老人吃的营养品有哪些呢?下面为您介绍适合老人吃的营养品。中老

中老年妇女吃什么补品 中老年吃什么补品好

中老年吃什么补品好冬季进补什么时候最为适宜?民间有冬补三九”的习俗,这是根据中医学冬至一阳生”观点确定的。传统上认为,冬至”是冬三月气候转变的分界线,由此,阴气始退,阳气渐回,这个时候进补可扶正固本、培育元气,使闭藏之中蕴藏活

肿瘤手术后吃什么补品 手术后吃什么补品好

手术后吃什么补品好手术后吃什么补品好1、锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。2、脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。3、葡

声明:《中年男人吃什么补品好 中年男人吃什么最养精》为网友就是理想他哥分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除