子宫受寒 子宫受寒的原因是什么

很多经期的女生常常会因为痛经,或者月经量少,买来暖宫贴来贴在肚子上。其实,子宫受寒的原因是什么?想要知道吗?下面跟着小编了解一下吧。

子宫受寒的原因

1、遗传

很多女性子宫寒冷是因为遗传的关系,天生的就是比较容易四肢冰冷,不易出汗,耐热怕冷,是因为她们的父母本身体质就比较虚寒,直接导致自身体寒。

2、生冷不忌

很多女性喜欢吃甜食,尤其是美味的冰淇淋,说实话小编也喜欢吃。但是像冰淇淋这种一年四季都有卖的甜食,很多女性根本不在乎外界的温度,都是直接开吃。这样就导致寒气直接在体内向子宫发起攻击,时间一久,就会导致宫寒。

3、要风度不要温度

很多女性的宫寒都是在夏季染上的,因为夏季天气炎热,穿着自然就少了一些,但是毕竟不会长时间的在室外活动,室内空调开着,而且空调还会打得很低很,寒气就会侵入体内,危害着子宫。而且现在很多女性不仅仅是在夏天,就算到了秋季、冬季也是穿着小短裙,要知道要想保护好子宫,最重要的就是保护好下肢的温度。

4、减肥过度

减肥是女性的终身事业,但是很多人的减肥方法不当,快速或过度减肥,要知道人的身体内部也是一个小的生态系统,原本健康的身体流失太多营养,寒气侵入,导致宫寒。

5、经常熬夜

经常熬夜会产生很多问题,因为熬夜对身体的损害太大,所以经常熬夜的人体质都比较虚,而且晚间阴气很重,很容易让寒气进入体内。

6、饮食习惯

男属阳,女属阴。很多人开玩笑将手脚冰凉的女性称之为上辈子折翼的天使,其实是女性的本身就是比较偏寒性的。但是很多女性在平时的饮食中从未考虑食物也是温寒之分的,如果吃了寒性的食物会让自己的身体更加寒冷。

7、缺少锻炼

“宅女”,专门形容那些空闲的时候天天窝在家里的女性,本身就是体质偏寒了,还不出去运动下,感受阳光的温暖,天天躲在房间里,只会让寒气越来越重。

日常保养子宫的有效方法

1、如果你还不到35岁,月经正常、皮肤光滑,就不要频繁去美容院。很多美容院为了追求速白效果,在自制的面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去,自己带保养品去,就不用顾虑产品中的激素超标。

2、女性不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。

3、平时多吃一些补气暖身的食物来滋补,如核桃、枣、花生等。

4、在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

5、一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动,所以身体素质会比较差。保护子宫,就要多进行锻炼,健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环,疏通经脉、调畅气血的有效办法。

6、自己购买一些艾条来进行熏艾,选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。

7、宫廷暖宫秘法:鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

子宫受寒 子宫受寒的原因是什么
  

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